Punca Period Lama, Wanita Harus tau!

Jun 1, 2018 0 By elsya

Punca Period Lama – Untuk mengetahui jika anda mengalami kitaran haid yang tidak normal kerana haid yang berpanjangan, pengiraan kitaran haid sebaiknya dilakukan. Siklus haid yang lebih panjang juga dipanggil oligomenorrhea.

Cara pertama untuk mengetahui jika anda mengalami oligomenorrhea adalah untuk merakam tarikh haid pertama anda selama 3 bulan berturut-turut. Hitunglah kitaran haid anda setiap bulan dengan menjumlahkan hari hari di antara hari pertama haid sehingga hari pertama haid bulan selanjutnya.

Siklus menstruasi normal adalah 21 hingga 35 hari. Sekiranya anda mempunyai kitaran haid yang dilanjutkan lebih daripada 35 hari selama 1 bulan, antara 3 bulan yang telah anda perolehi lebih awal maka ini masih munasabah. Boleh disebabkan oleh tekanan dan keletihan sahaja.

Walau bagaimanapun, jika kitaran haid yang melebihi 35 hari berlaku selama 3 bulan berturut-turut. Segera dapatkan nasihat pakar obstetrik anda atau doktor pakar pergigian anda. Kemudian doktor akan menjalankan pemeriksaan yang lebih khusus dan mengetahui keadaan kitaran haid yang tidak teratur dan rawatan yang sesuai.

Tempoh haid yang normal ialah 3 hingga 7 hari. Beberapa sumber lain mengatakan panjang haid masih normal sehingga 15 hari. Apabila selepas 15 hari, darah yang keluar masih sebanyak hari pertama hingga hari ketiga haid, maka dapat dipastikan terjadi suatu kelainan dalam rahim yang wajib untuk anda laksanakan pemeriksaan lebih lanjut.

Punca Period LamaPunca Period Lama Dan Berpanjangan

Hormon tidak teratur

Punca Period Lama salah satunya adalah masalah hormon. Sindrom ovarium polikistik (PCOS), tiroid yang kurang aktif, atau terlalu aktif, dan gangguan lain yang mengganggu tahap hormon seks anda boleh menyebabkan tempoh yang lama, banyak atau tidak teratur. Sekiranya haid tidak normal atau berubah dengan ketara, anda mungkin perlu melihat ahli endokrinologi untuk menguji keadaan ini.

Penggunaan Ubat

Ubat-ubatan tertentu menjadi Punca Period Lama, seperti ubat tiroid, steroid, dan antipsikotik, juga boleh mengganggu tahap hormon. Jika anda mengambil ubat-ubatan ini, pastikan anda melakukannya dengan betul, dan berbincanglah dengan doktor anda tentang alternatif jika masalah itu berterusan.

Perubahan Berat

Sekiranya tempoh haid anda lebih panjang daripada biasa dan anda hanya mendapat berat badan, ini mungkin menunjukkan bahawa berat badan anda berlebihan.

Peningkatan lemak badan menyebabkan tahap estrogen yang lebih tinggi, yang boleh membuat haid lebih lama dan lebih.

Tekanan super

Tekanan boleh menjejaskan kitaran haid. Kadang-kadang ia boleh menyebabkan tempoh anda berhenti sama sekali. Tetapi di sisi lain juga boleh membuat haid lebih lama, lebih, atau menstruasi lagi di tengah-tengah kitaran.

Sekiranya anda mengalami perubahan haid selepas pemisahan, kematian seseorang yang disayangi, atau satu lagi peristiwa tekanan, bercakap dengan seorang profesional kesihatan mental.

Terdedah kepada estrogen alam sekitar

“Lama haid biasanya berlaku kerana dominasi estrogen melebihi progesteron di dalam tubuh,” kata doktor Lorraine Maita, MD.

Tetapi estrogen di luar badan anda, seperti yang terdapat dalam plastik, racun perosak, dan daging boleh menambah hormon, jadi ia mempunyai kesan yang sama. Untuk melindungi diri daripada kesan estrogen alam sekitar, diet yang tinggi serat dapat menghalang penyerapan estrogen yang berlebihan, dan menjauhkan diri daripada penggunaan racun perosak, bebas daging, dan susu bila mungkin.