Herba penawar darah tinggi Yang berkesan

Mei 22, 2018 0 By elsya

Herba penawar darah tinggi – Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling berisiko untuk orang dewasa hari ini. Bukan sahaja menyerang orang yang berumur, golongan muda juga tidak terkecuali daripada serangan. Apabila darah tinggi telah teruk, ini boleh membawa maut dan membawa kepada pelbagai risiko penyakit berbahaya lain seperti serangan strok ke serangan jantung.

Beberapa simptom darah tinggi termasuk sakit dada, degupan jantung tidak teratur, sakit kepala yang teruk, penglihatan yang cacat, keletihan dan sakit badan. Sebenarnya, gejala darah tinggi boleh dirasakan dengan mudah oleh pesakit supaya dapat dicegah atau diselesaikan dengan cepat

9 herba penawar darah tinggi

Bagaimana menangani simptom darah tinggi adalah dengan menggunakan gaya hidup sihat dan penggunaan tekanan darah menurunkan makanan. Bagi herba penawar darah tinggi dengan cepat antara lain seperti berikut.

Bawang putih

Bawang putih adalah herba yang sangat kuat yang terkenal sangat berkesan untuk beberapa penyakit fizikal. Malah, banyak manfaat bawang putih masih ditemui. Penyelidikan terkini di Universiti Berlin mendapati bahawa bawang putih boleh mengeluarkan nanoplaque. Nanoplaque adalah sebatian yang disimpan di dinding sel, yang menyebabkan arteri tersumbat dan aterosklerosis. Bawang putih diketahui menghentikan bekuan darah, menurunkan tahap kolesterol keseluruhan, yang akan menghentikan tekanan darah tinggi.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba boleh menipiskan darah semasa melebarkan saluran darah anda, yang membolehkan darah beredar dengan lebih mudah, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Herba yang popular ini juga tinggi dalam antioksidan penting, terpenoid, dan flavonoid, yang dikenali untuk menurunkan tekanan darah, yang meningkatkan kesihatan jantung anda.

Hawthorn

Hawthorn menyokong kesihatan keseluruhan sistem kardiovaskular anda dengan menguatkan dinding jantung. Ia juga merupakan tonik hebat bagi mereka yang mengalami masalah jantung. Hawthorn juga boleh mengurangkan tekanan darah apabila diambil seperti yang diarahkan. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan apa-apa rawatan herba.

Kayu manis

Ini adalah cara yang lazat untuk menurunkan tekanan darah anda. Ia mudah dikonsumsi dengan herba yang lazat dalam diet harian anda. Kajian menunjukkan bahawa meminum kayu manis setiap hari merendahkan tekanan darah pada mereka yang menghidap diabetes. Cuba tambah dash ke kopi anda pagi untuk rasa yang unik. Baca lebih lanjut mengenai manfaat kesihatan kayu manis.

Basil

Ini adalah satu lagi cara yang lazat untuk menurunkan tekanan darah anda. Basil berfungsi dengan baik dalam banyak makanan! Ekstrak Basil telah ditunjukkan dalam kajian untuk menurunkan tekanan darah (tetapi hanya untuk seketika). Tambah lebih banyak kemangi segar untuk diet anda, pastinya tidak akan menyakiti apa-apa! Anda mungkin boleh membesar basil di dalam tetingkap dapur anda.

Kuku Naga

Perubatan Cina tradisional telah menggunakan kuku naga untuk merawat tekanan darah tinggi serta masalah neurologi. Kajian menunjukkan bahawa ia dapat membantu mengurangkan tekanan darah anda oleh actin pada saluran kalsium di dalam sel. Anda boleh membeli tanaman Kuku naga dalam pelbagai bentuk di mana-mana kedai makanan kesihatan atau dalam talian.

Lavender Perancis

Bukan sahaja bau tumbuhan ini surgawi, ia telah lama digunakan untuk menggalakkan kelonggaran. Herba ini boleh menurunkan tekanan darah anda dengan membuat anda lebih tenang dan santai. Walaupun ramai orang tidak menganggap lavender sebagai sesuatu yang anda boleh makan, sebenarnya, anda boleh! Gunakan bunga dalam makanan panggang.

Biji Saderi

Biji-bijian adalah ramuan yang boleh digunakan untuk menambah rasa sup, casseroles, hidangan telur, dan stew. China telah menggunakan benih saderi untuk beratus-ratus tahun untuk merawat tekanan darah tinggi, tetapi anda sebenarnya boleh meminum seluruh tumbuhan, daun dan semua, dan mendapat kesan yang sama. Saderi dikenali sebagai diuretik, yang mungkin mengapa ia menurunkan tekanan darah dengan berkesan.

gambar herba penawar darah tinggiBuah Pelaga

Buah pelaga adalah Rempah-rempah ini digunakan untuk digunakan dari India dan sering digunakan dalam makanan Asia Selatan. Satu kajian mendapati subjek yang menggunakan serbuk kapulaga setiap hari selama beberapa bulan mengalami penurunan tekanan darah yang ketara.