Punca Dan Cara Mengatasi Hilang deria rasa lidah

Lidah mempunyai peranan yang penting dalam kehidupan kita. Tanpa lidah, kita tidak boleh merasakan kegembiraan hidup dibentangkan dalam pelbagai bentuk makanan dan minuman. Walau bagaimanapun, tanpa kita sedari, banyak perkara yang kita lakukan boleh mendakwa  keupayaan deria rasa ini.

Punca hilang deria rasa di lidah

Jumlah penggunaan garam, gula, dan perisa sintetik boleh mengganggu keupayaan kita untuk membezakan dan menikmati rasa halus.

Kajian menunjukkan bahawa minuman hyper-manis boleh melumpuhkan sel lidah, mungkin dalam tempoh sebulan. Tabiat merokok juga dapat menghilangkan deria rasa (lidah). Kemudian apabila anda kehilangan keupayaan untuk merasa, sama ada ia akan membuat kurang selera makan?

Malah, sebaliknya. Kajian menunjukkan bahawa orang-orang yang mengalami hilang deria rasa sebenarnya lebih cenderung untuk menjadi gemuk. Ini kerana mereka lebih termotivasi untuk makan lebih banyak makanan berperasa (sama ada lebih masin, manis, atau lebih sedap) untuk memenuhi keinginan mereka.

Oleh itu, adalah lebih baik jika anda mengurangkan risiko hilang deria rasa dengan mengikuti langkah-langkah ini.

Cara Mengatasi Hilang Deri rasa

Mengelak makanan jenis snek

Untuk menyusun semula citarasa anda, cuba puasa makan makanan manis atau masin kegemaran anda (yang bersodium) selama seminggu . Selepas berpuasa, anda mungkin cenderung untuk menjadi muak dengan semua makanan yang mengandungi gula dan garam yang berlebihan.
Punca Dan Cara Mengatasi Hilang deria rasa lidah

Lembapkan lidah anda

H2O minum sepanjang hari dan kerap mengunyah gula-gula getah tanpa gula akan meningkatkan pengeluaran air liur. Ini akan melindungi sel-sel mulut dan meningkatkan keupayaan anda untuk merasai pelbagai jenis makanan.

Elakkan minuman atau makanan panas

Tabiat minum minuman panas atau super Anda boleh mematikan keupayaan untuk rasa. Oleh itu, bersabarlah apabila anda berhadapan dengan minuman baru atau makanan yang jatuh dari memanaskan badan untuk kebaikan lidah anda.