Kesan Kesan Yang berlaku Selepas Berhenti Merokok

Merokok menjadi penyakit kronik dalam masyarakat. Bukan sahaja terhad kepada lelaki, tetapi juga wanita. Semua orang mesti sering mendengar dan membaca kesan sampingan merokok. Malah, mereka tahu dengan jelas apa yang bahaya. Malangnya,  amat sukar bagi seseorang untuk berhenti merokok. Ini bukan satu perkara yang mudah. Perokok memerlukan keberanian dan keazaman untuk berhenti. Jadi, apa yang akan berlaku selepas kita berhenti merokok?
  1. Tekanan darah kembali normal. Perokok biasanya mempunyai tekanan darah yang sangat tinggi. Dengan berhenti merokok, secara beransur-ansur kembali kepada tekanan darah yang normal.
  2. Peredaran darah di dalam badan meningkat. Selepas seminggu tidak merokok, karbon monoksida di dalam badan anda akan berkurangan, seperti yang dilaporkan dalam Boldsky.
  3. Meningkatkan metabolisme. Ini bermakna badan akan menjadi lebih aktif dan sihat.
  4. Kulit kelihatan segar. Perokok mempunyai masalah bibir gelap dan gigi kuning. Berhenti merokok adalah penyelesaian terbaik untuk mengatasinya.
Walaupun terdapat kesan berhenti merokok yang positif, terdapat beberapa masalah kesihatan yang anda mungkin mengalami.

  1. Keinginan untuk merokok boleh menyebabkan sakit kepala. Aduan ini biasanya dirasai oleh setiap perokok yang mahu berhenti.
  2. Malas dan mengantuk. Nikotin merangsang jantung dan membuat badan menjadi celik. Itulah yang membuat anda ketagih dan sukar untuk menentang merokok.
  3. Masalah penghadaman terjejas. Sembelit, cirit-birit, loya dan masalah perut yang biasa dialami oleh perokok apabila berhenti.
  4. Tekak gatal. Anda mungkin merasa sejuk, batuk, tekak gatal, dan perubahan suara.
  5. Nightmare. Sebaik sahaja anda keluar dari tabiat buruk merokok, keadaan mental fikiran akan menjadi tidak stabil. Ini adalah disebabkan oleh kesan ketagihan nikotin.
Kesan Kesan Yang berlaku Selepas Berhenti Merokok
Ini adalah satu perubahan positif dan negatif yang memberi kesan kepada anda selepas berhenti merokok. Menjadi kuat dan komited untuk keputusan anda. Berhenti merokok adalah satu-satunya cara untuk hidup lebih sihat.