Cara Mengesan Penyakit Melalui Warna Najis

Selepas membuang air besar, anda tidak perlu tergesa-gesa untuk mengepam kotoran di dalam tandas. Melalui kotoran, ternyata kita dapat melihat status kesihatan, dari diet, air yang mencukupi, atau sama ada kita berada dalam risiko penyakit.

Jom baca catatan tentang  berak/najis:

Punca Najis (Berak) Berwarna Hijau
Cara Mengesan Penyakit Melalui Warna Najis
Punca Najis (Berak) Berwarna Hitam
Punca Buang Air Besar (Berak) Berdarah
Kotoran atau najis adalah 'sampah' daripada makanan yang berkhasiat sudah diserap oleh badan. Najis mengandungi makanan dihadamkan, bakteria, lendir, dan sel-sel mati, ini adalah apa yang menyebabkan berbau najis. Walaupun dianggap menjijikkan, tidak ada yang salah perasan keadaan najis di dalam tandas sebelum curahan.

Mengesan Penyakit Melalui Tekstur Najis

1. Ketulan pepejal dan berasingan sekecil kacang
Anda kekurangan serat dan cecair! Anda minum lebih banyak air dan buah-buahan dan penggunaan sayur-sayuran.

2. Panjang dan pepejal
keadaan badan anda juga kekurangan serat dan cecair, tetapi tidak seteruk tekstur sebelumnya.

3. Membentuk sosej dengan retak di permukaan
ini adalah satu bentuk biasa. Keretakan ini bermakna badan anda masih memerlukan pengambilan air.

4. Membentuk sosej, lembut dan licin
Bentuk-bentuk najis ini adalah yang paling ideal. Anda tidak perlu bimbang kerana badan anda sihat!

5. Potongan lunak dengan sekeping jelas
Bentuk masih agak normal apabila anda membuang air besar beberapa kali sehari.

6. Ketulan berbentuk kasar dan cecair
Bentuk ini menunjukkan kesihatan anda akan turun. Anda boleh mengalami cirit-birit.

7. Cecair, tiada apa yang solid
Anda mengalami cirit-birit. Penyakit ini boleh disebabkan oleh jangkitan. Cirit-birit adalah cara badan untuk pembersihan. Minum banyak air untuk menggantikan cecair yang hilang dari badan.

8. Melekit dan melekat pada permukaan tandas
Najis anda mengandungi terlalu banyak minyak. Kemungkinan badan tidak menyerap lemak dengan betul. Penyakit seperti pankreatitis kronik menghalang badan untuk menyerap minyak seperti biasa.

Mengesan Penyakit Melalui Warna Najis

Cara Mengesan Penyakit Melalui Warna Najis
1. Coklat
warna semula jadi yang melambangkan badan yang sihat. Warna coklat yang dihasilkan oleh hempedu di dalam hati.

2. Hitam

Anda mungkin mengalami pendarahan dalam badan kerana penyakit ulser atau kanser. Vitamin tertentu yang mengandungi besi juga boleh menyebabkan kotoran untuk hitam. Berhati-hati jika kotoran terlalu melekit.

3. Hijau
Najis warna hijau menunjukkan makanan terlalu cepat melalui kolon anda. Perkara ini berlaku kerana anda terlalu banyak makan sayur-sayuran atau makanan yang mengandungi warna hijau.

4. Putih terang
warna taklazim ini mungkin kerana ada halangan dalam saluran hempedu. Penggunaan ubat-ubatan tertentu juga boleh menjadi punca najis putih terang. Semak kepada doktor.

5. Kuning
Najis cenderung untuk mengandungi lemak yang berlebihan dan pedas. Ini boleh disebabkan oleh gangguan seperti yang penyerapan disebabkan penyakit seliak dalam usus.

6. Merah atau kesan darah
Berhati-hati jika anda sering mendapati darah dalam najis kerana ia boleh menjadi salah satu daripada tanda-tanda kanser.

Jika anda mengalami gejala ganjil seperti yang di atas, anda perlu pastikan selepas 1-2 kali membuang air besar lagi. Jika gejala berlarutan, anda perlu berjumpa dengan doktor.

Kekerapan purata usus seseorang itu dua kali sehari. Tidak ada yang lebih dan tidak kurang. Menurut doktor, tidak ada standard yang pasti. Dalam membuang air besar, bentuk semasa dan warna baik, itu sudah cukup.

Untuk memastikan keadaan penghadaman kekal sihat dan mengelakkan sembelit, membiasakan pengambilan serat 20-25 gram sehari, minum banyak air, dan senaman. Penghidratan yang betul akan membuat usus berfungsi dengan baik dan boleh memproses makanan dengan lancar.

Jadi, apa warna dan bentuk najis anda?Perhatikan apabila anda dalam tandas.