Manfaat Mandi Air sejuk pada Waktu Pagi

Kerana sejuk, ramai orang lebih suka untuk mandi panas di waktu pagi, tetapi ia sebenarnya boleh memudaratkan badan. Mandi dengan air sejuk pada waktu pagi untuk menjadi lebih sihat.

Mandi panas kadang-kadang boleh dilakukan jika badan terlalu letih pada waktu malam, kerana mandi air panas mujarab agar otot berehat, melegakan tekanan dan menghadapi insomsia. Sementara itu, ketika anda memerlukan semangat untuk memulakan aktiviti di pagi hari, anda perlu mandi dengan air sejuk.

Terdapat beberapa kesan negatif yang berlaku apabila seseorang itu biasa dengan pancuran mandian air panas pada waktu pagi, antara lain, liang-liang diperbesarkan dan kualiti sperma yang lebih rendah.

Di samping itu, mandi air panas pada waktu pagi juga boleh menyebabkan sakit kepala yang disebabkan oleh perubahan suhu sejuk awal pagi dan air panas boleh mengubah tekanan darah badan, termasuk di kepala, yang akhirnya mencetuskan sakit kepala dengan tajam tusukan-tusukan puncak dalam dahi sekitar 30- 60 saat selepas curahan air.

Manakala mandi air sejuk, terutamanya pada waktu pagi ia boleh memberi manfaat kepada kulit dan saluran darah. Berikut adalah beberapa manfaat kesihatan apabila anda mandi dengan air sejuk pada waktu pagi.

Mewujudkan peredaran darah yang lebih baik

Jika air panas membuat aliran darah menuju ke arah kulit, air sejuk membuat aliran darah ke organ-organ. mandi sejuk meningkatkan lagi sistem peredaran darah

peredaran darah yang baik dapat mengelakkan banyak penyakit yang serius seperti tekanan darah tinggi, pengerasan arteri dan kemunculan vena varikos. Ia boleh diamalkan dengan mandian didahului air suam  dan seterusnya dengan air sejuk.

Kulit berseri dan awet muda

Pengecutan dan menutup liang dengan air sejuk untuk mengelakkan kemasukan kotoran dan minyak yang boleh menyumbat liang-liang dan menyebabkan ketidaksempurnaan kulit seperti jerawat.

Manfaat Mandi Air sejuk pada Waktu Pagi
Manfaat lain, mandi sejuk boleh mengurangkan bengkak saluran darah yang membawa kepada kemunculan lingkaran hitam di bawah mata. Dengan berbuat demikian, mandi sejuk boleh menjadikan kulit berseri, sihat dan muda.

Membuat rambut sihat

Air sejuk boleh membuat rambut sihat dan bercahaya kerana ia boleh menutup kutikula yang membuat rambut lebih kuat dan mengelakkan kotoran terkumpul pada kulit kepala. Dengan menutup liang akan membuat rambut lebih kuat apabila disikat, dengan itu menghalang keguguran rambut dan juga melambatkan pertumbuhan kelabu.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini