Pelbagai Kebaikan Likopen Bagi Kesihatan

Likopen adalah pigmen karotenoid, fitokimia yang terdapat dalam buah-buahan atau sayur-sayuran. Likopen adalah carotenoid adalah yang paling biasa di dalam badan manusia. Likopen diketahui mempunyai sifat antioksidan yang kuat. Antioksidan adalah penting untuk mengekalkan tisu dan organ-organ yang sihat kerana ia berfungsi sebagai penawar kepada radikal bebas dalam badan. radikal bebas yang berlebihan dari yang lain daripada metabolisme boleh menyebabkan kerosakan sel yang berpotensi menyebabkan pelbagai penyakit dan masalah kesihatan. Antioksidan boleh membantu menangkis radikal bebas. Pengambilan Likopen akan membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok, dan kanser prostat, perut, paru-paru, dan kanser payudara, juga mencegah osteoporosis. Di samping itu, Likopen boleh mencegah penuaan pra-matang.

Mencegah Kanser

Melalui pelbagai kajian, pakar-pakar mengesyaki bahawa likopene dikaitkan dengan penurunan risiko kanser paru-paru dan kanser prostat. Berdasarkan pelbagai kajian, likopene telah ditunjukkan untuk membantu mencegah kerosakan radikal bebas dalam pelbagai sel-sel badan dan DNA, yang merupakan salah satu faktor risiko utama kanser.

Di samping itu, likopene juga merupakan antioksidan yang kuat yang boleh membantu melindungi sel-sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh tekanan oksidatif dan membantu meningkatkan kekuatan membran sel yang boleh melindungi sel-sel daripada pelbagai bahaya lain.

Membantu Mengekalkan Kesihatan Jantung

Likopene boleh mencegah tekanan oksidatif dalam kolesterol LDL, yang juga membantu mencegah pengerasan arteri dan penyumbatan saluran darah akibat darah beku yang juga boleh membantu mengelakkan berlakunya pelbagai jenis penyakit jantung dan saluran darah.

Membantu Mengekalkan Tulang Sihat

Likopene juga memainkan peranan yang penting untuk mengekalkan kesihatan tulang dan mencegah osteoporosis. Satu kajian mendapati bahawa likopene boleh membantu mengurangkan tekanan oksidatif dalam tulang sehingga dapat mengurangkan risiko osteoporosis di kalangan wanita menopaus.

Membantu mengekalkan kulit yang sihat

Mencegah berlakunya tekanan oksidatif juga boleh membantu melambatkan proses penuaan dan mencegah pembentukan kedutan pada kulit. Di samping itu, likopene juga berfungsi sebagai pelindung matahari semula jadi yang boleh membantu melindungi kulit daripada pendedahan berbahaya kepada sinar UV.

Pelbagai Kebaikan Likopen Bagi Kesihatan
Membantu Mengekalkan Kesihatan Mata

Melalui pelbagai kajian, pakar-pakar juga telah mendapati bahawa likopene juga boleh membantu mencegah kerosakan kepada mata akibat penuaan seperti degenerasi makula dan katarak.

Meningkatkan kesuburan lelaki

Pakar mengesyaki bahawa likopene boleh membantu meningkatkan jumlah sperma pada lelaki yang mempunyai tahap kesuburan yang rendah.

Mencegah Diabetes

Walaupun terdapat pelbagai kajian dengan keputusan yang bercanggah, likopene dianggap mencegah tercetusnya penyakit kencing manis. Di samping itu, likopene juga boleh membantu mengatasi gejala diabetes jenis 2.