Makanan Yang Baik Bagi Pesakit Asid Urik

Asid urik adalah penyakit yang berpunca daripada bahan purin yang terkandung di seluruh makanan yang kita makan. Semua bahan makanan yang berasal dari yang hidup pasti mempunyai bahan purin masing-masing, supaya apabila kita makan makanan ini secara automatik bahan purin  akan masuk ke dalam badan anda.
 
Oleh itu adalah sangat penting bagi mereka yang mengalami penyakit asid urik, berhati-hati memilih makanan yang sihat. Dalam usaha supaya asid urik tidak semakin teruk. Contoh makanan yang sihat yang baik untuk penghidap asid urik perlu tahu yang berikut.

Makanan Untuk Pesakit Asid Urik

Buah ceri

buah-buahan adalah makanan yang baik untuk penghidap asid urik. Cerry mengandungi anti-radang yang bertindak untuk menghalang penghabluran asid urik yang boleh membahayakan kesihatan. Di samping itu, buah ini juga akan meneutralkan asid dan membantu mencegah keradangan dan kesakitan pada sendi. Untuk melegakan dan mencegah asid urik, makan sekurang-kurangnya 200 gram buah-buahan setiap hari.

Epal

Epal mengandungi asid malic yang mempunyai keupayaan untuk meneutralkan asid urik. Dengan cara itu, apabila pesakit asid urik makan buah-buahan ini, penyakit ini boleh dikawal. Makanlah Bueh Epal sekurang-kurangnya satu buah-buahan setiap hari untuk asid urik yang anda alami boleh diselesaikan dengan lebih cepat.

Lime

Buah lime memang mempunyai rasa yang sangat masam. Walau bagaimanapun, kandungan asid sitrik yang sedia ada boleh membubarkan asid urik supaya gejala asid urik boleh dihapuskan. Minum jus lemon dua gelas setiap rutin hari. Selain mencegah dan merawat asid urik, penggunaan air lemon juga boleh meningkatkan imuniti kerana kandungan antioksidan yang tinggi. Jus limau juga baik untuk anda yang berada di diet untuk melangsingkan badan.

Makanan yang mengandungi kalium tinggi

Makanan  yang tinggi kalium juga baik untuk penghidap asid urik seperti yogurt, tomato, dan kentang

Buah-buahan yang mengandungi banyak vitamin C

Makanan Yang Baik Bagi Pesakit Asid Urik
Buah-buahan dengan vitamin C juga amat disyorkan pesakit untuk asid urik seperti betik, strawberi, dan limau

Pisang

Pisang juga boleh dimasukkan ke dalam senarai makanan untuk pesakit asid urik yang mengamalkan. Makan 4-8 pisang setiap hari untuk mengurangkan bengkak dan radang sakit sendi.

Pengambilan makanan karbohidrat

Pesakit asid urik perlu juga memebuhi kandungan karbohidrat dalam badannya, sumber sampel makanan yang kaya dengan karbohidrat boleh didapati daripada beras, roti, kentang, dan ubi kayu