Makanan Untuk Pesakit Anemia

Anemia atau anemia adalah suatu keadaan di mana bilangan sel-sel darah merah atau hemoglobin (sel-sel membawa oksigen) dalam sel-sel darah merah di bawah normal. sel-sel darah merah mengandungi hemoglobin yang memainkan peranan penting dalam membawa oksigen dari paru-paru dan menyebarkan ke seluruh badan. Kekurangan bilangan sel darah merah merah salah satunya boleh kita rawat dengan macam pemakanan yang boleh menambah darah dalam badan kita. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang boleh menambah darah bagi pesakit anemia.

Buah bit

Bit adalah sumber makanan yang baik untuk vitamin A dan vitamin C. Kedua-dua vitamin ini boleh meningkatkan bilangan sel-sel darah merah anda.

Sayur-sayuran hijau

sayur-sayuran berdaun hijau seperti bayam, kale dan saderi terbukti untuk meningkatkan sel-sel darah merah anda. Bukan sahaja baik untuk kesihatan darah, sayur-sayuran ini juga baik untuk mengawal berat badan dan mengekalkan sistem penghadaman yang sihat.

Makanan yang kaya dengan zat besi

Besi adalah mineral penting yang diperlukan oleh badan. Besi adalah bukan sahaja dapat membuat tulang anda begitu kuat tetapi juga memudahkan bekalan oksigen ke sistem peredaran darah. Anemia kekurangan zat besi mampu menyebabkan penyakit. Contoh makanan yang mengandungi zat besi ialah daging merah, kentang, kismis, dan tiram.

Kacang Badam

Kacang ini kaya dengan zat besi yang berfungsi untuk meningkatkan kesihatan sel-sel darah merah anda. Makan satu auns badam setiap hari untuk memenuhi keperluan zat besi setiap hari anda.

Buah-buahan

Makanan Untuk Pesakit Anemia
Penghidap anemia dinasihatkan untuk makan buah-buahan setiap hari. Kerana bukan sahaja berkhasiat, buah-buahan juga berkesan untuk meningkatkan jumlah darah dalam badan anda. Penggunaan aprikot, tembikai, epal, anggur, dan kismis untuk meningkatkan aliran darah di dalam badan anda.

Jadi, daripada menjalani kemoterapi untuk meningkatkan kesihatan darah, anda perlu makan makanan yang sihat untuk kesihatan darah di dalam badan anda.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini