Makanan Bagi Pesakit Tekanan Darah Rendah

Apabila anda mempunyai tekanan darah rendah, ada makanan tertentu yang anda boleh makan untuk mengawalnya. Biasanya, seseorang yang mengalami tekanan darah rendah akan makan makanan yang masin atau manis untuk membantu meningkatkan insulin. Walau bagaimanapun, terlalu kerap makan makanan yang manis dan masin juga tidak baik untuk badan. Nah, di sini adalah makanan sihat yang boleh digunakan oleh orang yang mempunyai tekanan darah rendah.

Daging ayam

Seseorang yang mengalami tekanan darah rendah biasanya mempunyai saluran darah yang lemah sehingganya ia akan memberi kesan kepada aliran yang ke seluruh badan. Oleh itu, mula mengambil ayam untuk menurunkan ubat tekanan darah anda. Daging ayam kaya dengan protein boleh meningkatkan tekanan darah anda di dalam badan. Kenapa begitu? ini adalah kerana protein dalam daging ayam adalah berguna untuk memupuk sel-sel dalam badan salah satu daripadanya ialah untuk memupuk sel-sel saluran darah menjadi lebih kuat dalam aliran darah di seluruh badan.

Jus lemon

Bukan sahaja dilupakan untuk merawat tekanan darah tinggi semata-mata, lemon jus berguna pula untuk merawat seseorang yang mengalami tekanan darah rendah, terutamanya disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cecair badan. bagaimana untuk membuat jus lemon cukup mudah iaitu hanya dengan mencampurkan jus lemon dengan sedikit garam dan gula. Jus di samping menyediakan tenaga dalam badan anda juga boleh membantu sistem penghadaman serta menstabilkan asal fungsi hati .

Strawberi

Makanan Bagi Pesakit Tekanan Darah Rendah
Buah-buahan yang mempunyai saiz yang kecil dan warna merah juga boleh membantu anda untuk meningkatkan tekanan darah. Ini kerana strawberi yang kaya dengan vitamin C dan asid folik. Vitamin C adalah sangat baik untuk sistem imun daripada serangan pelbagai penyakit. Manakala asid folik boleh menstabilkan tekanan darah anda.

Bayam

Makanan yang sihat untuk tekanan darah rendah lagi adalah bayam. Selain lazat dimakan, bayam juga mempunyai ciri-ciri yang tidak sama pentingnya dengan sayur-sayuran lain. Salah satu manfaat bayam adalah bahawa ia boleh menambah tekanan darah dalam badan. Ini kerana bayam mengandungi pelbagai bahan dan nutrien daripada, kalium, natrium dan mineral. Bukan itu sahaja, bayam juga kaya dengan asid folic yang  memberi manfaat kepada aliran darah dan saluran darah perintah mengelastiskan tidak tegar supaya darah mengalir dengan lebih lancar.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini