Kebaikan Buah Cermai Bagi Wanita Hamil

Ketika hamil, wanita perlu pemakanan yang baik untuk badan juga janin. Nutrien ini boleh didapati daripada pelbagai jenis buah-buahan.

Seperti vitamin C amat disyorkan untuk wanita mengandung, boleh didapati dalam buah-buahan sitrus, epal, kiwi, strawberi dan banyak lagi. Tetapi nampaknya salah satu daripada buah-buahan yang tidak cukup popular ia mempunyai pelbagai manfaat untuk mengandung juga mengandungi vitamin C.

Buah cermai yang mempunyai bentuk yang lebih kecil adalah tinggi dalam antioksidan dan vitamin C yang berkuasa. Berikut adalah manfaat cermai buah-buahan untuk wanita hamil:

1. Melegakan sembelit

Tempoh matang yang menjadikan ibu-ibu sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit dan buasir. Tetapi dengan memakan buah ini, ibu akan mendapat serat yang baik untuk badan dan berfaedah untuk membantu membuang air besar dan masalah pencernaan yang lain.

2. Mengurangkan tekanan darah

Kandungan vitamin C yang terkandung dalam buah-buahan cermai dapat mengekalkan tekanan darah badan kekal normal semasa mengandung.

3. Melegakan demam pagi

Kebaikan Buah Cermai Bagi Wanita Hamil
Morning sickness menjadi salah satu daripada tanda-tanda awal kehamilan. Dengan menambah menu buah-buahan buah cermai di kalangan wanita hamil akan membantu untuk mengatasi keletihan yang boleh memberi kesan demam pagi.

4. baik untuk darah

Cermai  dapat mendetokifikasi badan dan membantu bekalan darah  dan oksigen kepada janin adalah lebih berkesan.