Jom Kita Cuba kebaikan Susu Kambing !

Terdapat banyak jenis makanan yang berasal dari produk haiwan dan boleh memberi manfaat kepada kesihatan kita, salah satu daripadanya ialah susu. Susu sendiri mempunyai banyak jenis, bergantung kepada haiwan yang menghasilkannya, dan masing-masing mempunyai manfaat yang berbeza. Salah satunya adalah susu kambing, susu kambing mempunyai beberapa manfaat  yang berbeza dengan susu lembu, susu unta atau susu kuda betina. Dalam artikel ini akan dibincangkan secara ringkas tentang kebaikan susu kambing.

Kebaikan Susu Kambing Untuk Kesihatan

Kambing Kebaikan Susu Untuk Kesihatan

Penjagaan Kesihatan Tulang

Susu kambing mempunyai banyak manfaat, salah satu daripadanya ialah membantu untuk membina tulang yang kuat, dengan menghalang kerosakan tulang seperti kehilangan tulang atau osteoporosis. Ini kerana susu kambing yang terkandung kalsium mineral yang fungsi utamanya adalah untuk membina dan mengekalkan tulang yang sihat. Kandungan kalsium yang terkandung dalam susu kambing adalah berkadar dengan kalsium yang terdapat dalam susu lembu. Susu kambing sangat baik diberikan kepada anak-anak kita, terutama selepas menyusukan  atau semasa bayi. Ia akan menyokong mereka dalam proses pertumbuhan mereka.

Berat Badan

Walaupun ia mengandungi lemak, tetapi lemak yang terkandung dalam susu kambing adalah rendah. Oleh itu, kita tidak perlu risau dengan berat badan. Susu kambing adalah satu pilihan bagi kebanyakan orang yang mengadu peningkatan dalam lemak badan. Susu kambing mempunyai tahap rendah lemak tetapi masih mencukupi untuk membekalkan nutrien penting seperti protein, vitamin dan asid amino yang sangat tinggi dan sangat penting dalam mengekalkan kesihatan kita.

Tingkatkan Sistem Imun

Susu kambing dan susu lembu juga sama-sama mengandungi selenium. Mineral ini adalah mineral agak jarang yang ditemui dalam makanan lain. Fungsi mineral ini adalah meningkatkan sistem imun supaya badan lebih tahan dan boleh dilindungi daripada pelbagai penyakit dan jangkitan.

Mengekalkan Kesihatan kulit

Susu kambing boleh mengekalkan kecantikan dan kesihatan kulit kita, sesuatu yang luar biasa jika susu kambing sering digunakan sebagai pembuatan sabun atau digunakan sebagai bahan dalam campuran air untuk mandi. Dengan menggunakan sabun yang diperbuat daripada susu kambing, kulit kita akan menjadi lebih lancar tampa. Bukan itu sahaja, susu kambing juga boleh menyembuhkan beberapa penyakit yang berkaitan dengan kulit seperti ekzema atau psoriasis.

Menjaga Kesihatan Jantung

Susu kambing mengandungi asid lemak yang boleh mengekalkan keseimbangan kolesterol. Oleh itu susu kambing boleh mencegah gangguan atau penyakit yang berkaitan dengan hati, seperti aterosklerosis, strok, serangan jantung dan komplikasi koronari lain. Selain daripada susu kambing juga mempunyai kandungan kalium yang tinggi yang boleh membantu menurunkan tekanan darah, kalium adalah vasodilator yang membuat ketegangan saluran darah lebih tenang dan kurang pada sistem kardiovaskular.