Bagaimana Penjagaan Kulit Sentiasa Awet Muda

Kelihatan muda sepanjang hari adalah impian semua orang, terutama wanita. Oleh itu ramai wanita yang rajin untuk penjagaan kulit muka, terutamanya mengambil berat dari dalam dan dari luar untuk mendapatkan kulit yang cantik dan tetap kelihatan muda.

Tidak jarang, wanita juga menghabiskan banyak wang demi kulit yang sihat, masih kelihatan cantik dan muda. Malah anda perlu tahu bahawa terdapat banyak cara untuk menjaga muka untuk kelihatan lebih muda adalah mudah untuk dilakukan dengan kos berpatutan juga. Di sini ialah bagaimana untuk menjaga muka yang anda boleh cuba.

1. Bersihkan muka dengan sepenuhnya

Kulit yang sihat dan bersih dapat menyerap nutrien secara optimum . Oleh itu, rutin membasuh muka secara maksimum anda. Caranya, basuh muka dengan air suam, kemudian gunakan sabun yang sesuai dengan jenis kulit anda. Jika anda hanya menggunakan solek, kemudian gunakan berus muka untuk membantu membersihkan sisa-sisa solek. Bilas dengan teliti dan keringkan dengan tuala. Jangan lupa untuk menggantikan tuala secara rutin. Tuala yang dibiarkan terlalu lama adalah sangat mudah terdedah kulat .

2. Mula melakukan rawatan muka awal

Jangan sekali-kali memandang rendah rawatan anti-penuaan, memulakan rawatan awal 20-an. Melengkapkan ritual harian juga menjaga muka anda dengan serum rawatan, krim malam dan sebagainya. Di samping itu, anda juga perlu menjaga diet dan gaya hidup yang sihat dengan makan makanan sihat dan had makanan lemak dan kurangkan gula supaya kulit akan kelihatan lebih muda dan sihat.

3. senaman rutin

Satu masa untuk melakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Di samping itu keseahatan senaman untuk kedua-dua badan dan jantung, senaman juga boleh merangsang hipotalamus dalam sistem hiposis otak yang boleh dikeluarkan dengan hormon anti-penuaan yang berkuasa. Mula perkara daripada anda bangun dengan ringan senaman iaitu berjalandi sekitar rumah kira-kira 15 minit. Tabiat masa ke masa akan membuat badan anda sihat dan muda.

4. Gunakan topeng bagaimana untuk menjaga muka secara semula jadi

Selain penjagaan muka harian, anda juga memanjakan kulit anda dengan menggunakan topeng semulajadi yang anda boleh membuat diri anda dengan buah-buahan atau bahan-bahan semulajadi yang lain. Contohnya dengan telur putih bercampur-campur dengan jus lemon. Putih telur berguna untuk menegangkan kulit, mengecilkan pori-pori, melembapkan kulit dan mempercepatkan proses pemulihan. Walaupun vitamin C yang terkandung dalam jus lemon bertindak sebagai antioksidan untuk melawan penuaan pra-matang.

5.Berehat yang cukup

Bagaimana Penjagaan Kulit Sentiasa Awet Muda
Tidur pada waktu malam mengambil masa sekurang-kurangnya 7-8 jam supaya badan mampu untuk membaiki sel selepas hari keras yang panjang. Pastikan juga kualiti tidur anda dengan tidak membiarkan otak jatuh ke dalam keadaan tekanan. Elakkan minum terlalu banyak sebelum tidur kerana ia akan menyebabkan anda membuang air kecil pada waktu pertengahan tidur yang akhirnya boleh mengganggu masa tidur anda.

Sesetengah bagaimana untuk menjaga muka untuk kelihatan lebih muda adalah sangat baik jika anda mula lebih awal. Dan merasakan manfaat, muka anda akan sentiasa sihat, kelihatan cantik dan sudah tentu bebas daripada penuaan pramatang.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini