Nutrien Dan kebaikan daripada buah Manggis

Manggis adalah buah buahan yang rendah, kalori, lemak tepu dan kolesterol. Bukan itu sahaja, buah ini  sangat kaya akan fiber, dan juga sumber vitamin A dan C, dan vitamin B - kompleks seperti thiamin, niacin, asid folik, asid Pantothenic, pyridoxine, riboflavin.

Manggis juga mengandungi mineral seperti kalsium, tembaga, besi, mangan dan magnesium, fosforus, dan zink. Manggis mempunyai Fitonutrien seperti Alfakaroten, karotena Beta, dan betacryptoxanthin.
Sifat anti-bakteria dan anti-mikrob manggis sebatian semulajadi yang amat berkesan untuk penyembuhan usus yang membawa kepada penyembuhan banyak masalah kulit yang biasa, seperti jerawat, noda kulit, kulit berminyak dan kulit kering.

anti radang yang bermanfaat untuk individu yang mengalami sakit sciatic yang tidak boleh dikawal dengan farmasi pengubatan. Mengambil beberapa manggis sehari boleh membantu mengurangkan kesakitan kerana cox-2 inhibitor.

Manggis mengandungi sebatian polifenolik dikenali sebagai xanthones. derivatif Xanthone alfa dan gamma mangostin telah ditunjukkan untuk mempunyai ciri-ciri anti-radang yang unggul. Xanthones adalah ubat yang sangat baik terhadap pelbagai penyakit yang berkaitan dengan kardiovaskular, boleh memulihkan sel-sel yang rosak kerana kesan radikal bebas, melambatkan proses penuaan, mencegah pelbagai penyakit degeneratif, serta mencegah kerosakan daripada fizikal dan mental.

Manggis membantu mengekalkan sel-sel darah merah dan melindungi terhadap anemia. Ini boleh meningkatkan aliran darah untuk melaksanakan pengembangan salur darah yang membantu melindungi terhadap aterosklerosis (pengerasan arteri), kolesterol tinggi, kesesakan jantung dan sakit dada serius.

Buah manggis juga sangat berguna dalam mengekalkan tekanan darah kekal normal. kandungan mineral yang tinggi seperti tembaga, mangan dan magnesium, kalium dan memberi perlindungan terhadap angin ahmar dan penyakit jantung koronari. Mineral adalah satu komponen penting dalam sel dan cecair badan dan kadar jantung kawalan dan tekanan darah.

Buah manggis boleh mencegah Penyakit Cancer. sebatian antioksidan yang terdapat dalam buah manggis membantu untuk mencegah kanser. antioksidan yang kuat dan berkesan melindungi tubuh daripada radikal bebas yang menyebabkan tekanan oksidatif yang boleh menyebabkan penyakit yang serius.
Nutrien Dan kebaikan daripada buah Manggis


Buah manggis adalah bua baik dalam mencegah katarak. karena manggis dapat membantu meningkatkan aliran darah ke mata dan mengandung antioksidan yang tinggi, dapat melindungi terhadap katarak dan meningkatkan sakit-kesehatan mata.

Manggis adalah buah-buahan yang kaya dengan vitamin C. Sebagai vitamin C dalam buah-buahan lain yang bertindak sebagai antioksidan. Vitamin C menawarkan perlindungan terhadap penyakit dan penyakit wabak selsema lain.

Buah manggis boleh menagkal gejala tidak normal mengenai haid. Makan buah-buahan yang lazat yang merasai beberapa hari sebelum haid boleh mengurangkan gejala prahaid seperti pening, perubahan mood, dan tekanan darah tinggi.

Buah manggis juga boleh menghalang kemasukan berkuat kuasa penakit Tuberculosis. Ini adalah kerana sifat-sifat Manggis mengandungi usus kuat anti-bakteria dan anti-kulat yang sihat dan badan-badan sistem imun, hinggalah membantu dalam meningkatkan sistem imun badan lemah. tindakan yg melarang terhadap bakteria berbahaya yang boleh menyebabkan batuk kering  atau penyakit TB.

Xanthones dalam manggis kulit digunakan untuk penurunan berat badan dan mencegah pertambahan berat badan, kerana berkesan untuk membakar lemak. Oleh kerana itu, buah-buahan yang amat disyorkan untuk individu yang melakukan program penurunan berat badan.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini