Jenis Makanan Tambahan Penambah Selera makan Kanak kanak

Makanan tambahan ialah produk untuk menambah keperluan nutrisi makanan. Mengandungi satu atau lebih bahan-bahan seperti vitamin, mineral, asid amino atau bahan-bahan lain yang diperoleh daripada tumbuh-tumbuhan atau tidak tumbuhan yang mempunyai nilai pemakanan atau kesan fisiologi dalam jumlah yang pekat.

Makanan tambahan hanya boleh mengurangkan risiko sesuatu yang berlaku akibat daripada penyakit, bukan menyembuhkan penyakit. Makanan tambahan boleh dalam bentuk vitamin, unsur-unsur mineral, atau lain-lain nutrien seperti asid lemak, asid amino, dan bahan-bahan penting yang lain.

Fungsi makanan tambahan hanya untuk melengkapkan apabila terdapat kekurangan vitamin dan mineral dalam badan. Berikut ini beberapa makanan tambahan untuk menambah selera makan Kanak kanak.

Vitamin B

Vitmin B terbukti secara klinikal untuk meningkatkan selera makan. Terutamanya vitamin B9, juga dikenali sebagai folacin. Ia adalah vitamin larut air yang membantu badan memecahkan protein dan membina protein baru.

Vitamin ini bukan sahaja meningkatkan selera makan, tetapi juga membantu merangsang asid pencernaan dan membantu untuk membina sel-sel darah merah. Bagi kanak-kanak yang cerewet tidak perlu mengambil vitamin B9 dalam supelemen bentuk, lebih banyak menggunakan penggunaan sumber makanan semula jadi seperti buah-buahan limau, jus oren, gandum, kacang,  sayur-sayuran berdaun hijau, kerang, hati dan ayam.

Asid folik

Kekurangan asid folik atau folat, boleh menyebabkan kehilangan selera makan, maka jadikanlah kekurangan asid folik dengan meningkatkan pengambilan asid folik boleh membantu meningkatkan pulangan selera normal.

Jangan mengambil makanan tambahan asid folik kecuali disyorkan doktor, kerana ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan vitamin B lain dan folat boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu. Kami mengesyorkan menggunakan sumber makanan semula jadi yang kaya dengan asid folik seperti sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan sitrus, brokoli, asparagus, dan kacang.

Vitamin K

Kekurangan vitamin K juga boleh menyebabkan kehilangan selera makan pada kanak-kanak atau orang dewasa, dan juga tulang lemah, lesu, mudah lebam dan Lembat pertumbuhan. Kanak-kanak berumur 1-3 tahun perlu mengambil sekurang-kurangnya 30 mikrogram vitamin K setiap hari untuk mengelakkan tanda-tanda kekurangan (kekurangan). Anak-anak kita memerlukan vitamin K dapat dipenuhi dengan meningkatkan pengambilan makanan seperti sayur-sayuran berdaun hijau, asparagus, plum dan soya.

Lebihan Vitamin D

Bukan sahaja kekurangan vitamin, vitamin yang berlebihan juga boleh menyebabkan kanak-kanak sukar untuk makan. Sebagai contoh, apabila kanak-kanak diberi vitamin D tambahan dalam kuantiti yang sangat besar, ia boleh menyebabkan gejala keracunan termasuk kehilangan selera makan, cirit-birit, lemah, perubahan mental dan muntah.

Elaun pemakanan disyorkan untuk vitamin D 600 unit antarabangsa sehari untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Vitamin D boleh didapati dalam makanan seperti cendawan, telur, tauhu, daging dan ikan berminyak.

Jenis Makanan Tambahan Penambah Selera makan Kanak kanak
Meningkatkan pengambilan zink

Zink membantu membina selera makan kanak-kanak. Bahan ini terkandung dalam banyak makanan seperti oat, cashews, biji labu, dan makanan laut. Jika anda ingin menggunakan makanan tambahan zink, berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.

Yogurt

Yogurt adalah salah satu makanan yang penting untuk kanak-kanak. Ini adalah produk tenusu yang mengandungi probiotik adalah sihat dan kalsium yang menakjubkan untuk selera makan dan sistem imun kanak-kanak.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini