Beberapa Amalan Selepas Keguguran

Apabila seorang wanita hamil mengalami keguguran, maka ia pasti akan mempunyai bagasi emosi. Mana merasa hilang dan berasa lebih teruk. Ini boleh difahami, tetapi jika anda mengalami ini jangan biarkan perasaan anda berlarutan kesedihan. Jadi, anda harus melupakan supaya penjagaan kesihatan sentiasa berjalan.

Walaupun penjagaan kesihatan selepas pengguguran adalah penting. Di mana anda perlu untuk memulihkan kesihatan anda dan menyediakan badan anda supaya ia akan menjadi lebih sihat dan kuat untuk mengalu-alukan mengandung lagi. Berikut adalah perkara yang perlu dilakukan selepas keguguran:

Rehat sebanyak mungkin

Perkara yang paling penting selepas keguguran sedang berehat banyak banyak. Berehat dengan betul akan membantu badan anda pulih dengan lebih cepat. Cuba untuk mendapatkan tidur yang berkualiti.

Ambil ubat yang diberikan oleh doktor

Selepas keguguran dan doktor anda akan menentukan apa rawatan yang terbaik jika diberi ubat untuk membuang sisa tisu janin atau melakukan pengkuretan. Selepas itu sudah tentu anda akan diberi ubat. Pelbagai ubat seperti antibiotik jika dinyatakan anda mempunyai jangkitan, anti-kesakitan untuk mengatasi perut kejang anda rasa. dadah antispasmodic untuk melegakan kesakitan dengan mengurangkan otot rahim.

Menjaga faraj anda

Selpas keguguran biasanya anda akan mengalami pendarahan dari faraj, rahim di mana mereka membuang sisa-sisa kehamilan. Pada masa ini, anda perlu menjaga kesihatan vagina dengan betul untuk mengelakkan jangkitan. Iaitu untuk menggantikan pad sekurang-kurangnya 3 kali sehari, apabila pendarahan agak banyak anda pun harus menggantikan pad dengan lebih kerap.

Mandi sekurang-kurangnya sekali sehari, atau yang terbaik untuk mandi dua kali. Dengan mandian biasa akan membantu menjaga badan dan mengurangkan kemungkinan jangkitan.

Jangan gunakan sabun kebersihan feminin yang mengandungi bahan kimia, kecuali atas nasihat doktor. Kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan dalam faraj dan menyebabkan jangkitan.

Ambil makanan yang sihat

Selain rehat yang cukup, langkah seterusnya untuk memulihkan badan anda adalah untuk makan makanan yang sihat. Makanan yang sihat akan membantu memulihkan badan, kembali kepada fungsi normal dan juga bertenaga.

Makanan yang sihat adalah makanan yang mempunyai nutrisi yang seimbang, yang merangkumi protein, karbohidrat, serat, dan lemak yang sihat dalam perbandingan. Selain itu bertambah banyak makan makanan yang mengandungi kalsium kerana biasanya selepas keguguran, anda mungkin mengalami kekurangan kalsium. Makanan yang kaya dengan kalsium seperti susu, produk tenusu, dan ikan seperti sardin dan salmon.

Meningkatkan pengambilan asid folik. Ia amat berguna untuk pembentukan sel-sel darah, yang biasanya anda akan kehilangan banyak darah selepas keguguran. Makanan tinggi asid folik seperti makan sayur-sayuran berdaun hijau dan buah-buahan.

Tidak Berhubungan Degan suami

Beberapa Amalan Selepas Keguguran
Okay, tidak dapat tidak anda dan pasangan anda harus mengelak persetubuhan pertama. Dengan cara ini akan membantu faraj anda pulih. Biasanya kira-kira 1-2 bulan. Selain itu, jika anda berubah mengalami keadaan penyakit yang memerlukan rawatan pertama kemudian apabila anda mempunyai hubungan seks yang aktif ketika itu penggunaan kontraseptif. Oleh kerana peluang anda untuk hamil adalah lebih tinggi sebelum kitaran haid normal anda bermula. Biasanya 4-6 minggu selepas keguguran.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini