Waspadai Makanan Pencetus Keguguran

Semasa mengandung, anda tidak boleh makan sembarangan. Jika anda tidak tahu kaedah-kaedah, mungkin janin anda dipertaruhkan alias anda boleh mengalami keguguran.

Semasa mengandung, badan anda boleh menjadi lebih mudah terdedah kepada keracunan makanan. Kesannya juga mungkin lebih teruk daripada biasa. Well , sebelum anda hamil jadi jika anda sering makan makanan yang sering dikaitkan dengan keguguran pencetus dan badan adalah baik, maka ia mungkin tidak dikenakan apabila anda hamil.


Berikut adalah lima jenis makanan mencetuskan keguguran harus dielakkan semasa mengandung:

Nenas. Buah ini mengandungi enzim bromelain. Enzim boleh dijangka untuk membantu melembutkan serviks dan mencetuskan kontraksi. Oleh kerana kesan-kesan ini, nanas adalah sering dianggap mencetuskan anda mengalami  keguguran. Jadi, adalah dinasihatkan untuk tidak makan nanas di peringkat awal kehamilan.

Betik. Jika diambil dalam keadaan belum matang alias matang muda, betik tidak selamat digunakan oleh wanita hamil. Sebabnya, jenis betik mengandungi susu getah yang boleh menyebabkan rahim mengecut. Susu getah yang mungkin boleh berfungsi seperti prostaglandin dan oxytocin, hormon yang dihasilkan oleh badan untuk menyokong proses penghantaran, yang menguatkan kontraksi.

Walau bagaimanapun, jika betik yang sudah masak, buah ini selamat digunakan oleh wanita hamil. Buah betik masak adalah sumber yang baik serat dan asid folik yang baik untuk badan anda. Di samping itu, anda juga boleh mendapatkan vitamin C dan pengambilan E dari makan buah ini.
 
Daging mentah atau kurang masak. Semasa mengandung anda dinasihatkan untuk tidak makan daging mentah atau kurang masak. Ini dilakukan untuk mengurangkan risiko anda dicemari oleh parasit yang dipanggil Toxoplasma gondii (toxoplasmosis) dalam daging. Keadaan ini boleh menyebabkan keguguran atau anak gugur ( kelahiran mati ). Selain mengandungi Toxoplasma gondii, daging mentah atau kurang masak juga boleh tercemar dengan bakteria Salmonella. Ini juga terpakai bagi ayam dan makanan laut.

Telur Setengaht matang. Telur setengah matang mengandungi salmonella, bakteria yang boleh meningkatkan risiko keguguran. Bukan sahaja keguguran itu, kesan bakteria ini juga boleh membahayakan nyawa anda.
Ini juga terpakai bagi makanan yang mengandungi telur mentah seperti mayonis.

Daging Deli . Ini adalah daging yang diproses yang telah dipotong menjadi kepingan. Daging biasanya digunakan sebagai inti untuk sandwich atau jika anda mahu untuk membuat hamburger rumah. Malangnya, makanan ini telah diketahui mengandungi L Isteria , bakteria yang boleh menyebabkan keguguran. Bakteria ini boleh memasuki plasenta dan boleh mencapai janin.
Jika anda ingin hamil ketika mengambil daging deli, pastikan anda memanaskan semula daging hingga masak.
Makanan Pencetus Keguguran

Anda dinasihatkan untuk tidak makan di bahagian atas trimester pertama kehamilan, kerana pada masa ini badan anda terdedah kepada keguguran. Untuk lebih selamat, anda boleh berjumpa doktor rahim tentang apa makanan untuk mengelakkan semasa mengandung.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini