Punca dan Rawatan Sendawa Berterusan

Sendawa selepas makan adalah satu perkara yang luar biasa. Tetapi bila lagi kes sendawa berterusan ia boleh menjadi satu gejala penyakit atau sampingan dadah kesan dadah tertentu.

Sendawa merupakan salah satu cara tubuh untuk melepaskan gas asli. Keadaan ini biasanya satu perkara yang baik kerana jika ia tidak dikeluarkan, maka gas di dalam perut boleh menyebabkan kembung perut kadang-kadang disertai oleh sakit perut.

Sendawa juga biasa berlaku pada bayi. Ia secara amnya boleh ditakrifkan sebagai keadaan yang baik untuk bayi kerana angin berlebihan di dalam perut boleh menjadi sia-sia. Sendawakan bayi berlaku apabila dia menyusu atau mengambil formula , udara juga ditelan.

Syarat menelan udara, sama ada secara sengaja atau tidak sengaja dipanggil aerophagia. Udara yang masuk ke dalam badan yang mengandungi nitrogen dan oksigen gas. Gas ini akan ditolak ke atas oleh perut ke dalam esofagus dan keluar dari mulut dalam bentuk sendawa. Gas di tubuh manusia biasanya terbentuk daripada pengambilan makanan atau apabila tiada udara ditelan melalui mulut. Air boleh memasuki badan jika anda bercakap semasa makan, mengunyah gula-gula getah , menghisap gula-gula, makan terlalu cepat, atau merokok.

Selain aktiviti di atas, ternyata terdapat syarat-syarat tertentu yang boleh menyebabkan seseorang cenderung untuk menjadi sendawa yang lebih kerap. Keadaan ini perlu menyedari bahawa ia boleh dijangkakan, iaitu:
  • Beberapa kumpulan makanan dan minuman boleh disendawakan secara berterusan, termasuk brokoli, kacang, pisang, bijirin penuh, kismis, dan minuman berkarbonat. Minuman keras, makanan yang kaya dengan gula, kanji dan serat juga boleh menyebabkan sendawa yang kerap.
  • Beberapa jenis ubat boleh menyebabkan sendawa atau gangguan yang menyebabkan sendawa, termasuk aspirin, ibuprofen , analgesik (naproxen), julap seperti sorbitol dan lactulose, acarbose menangani diabetes jenis 2 .
  • Sesetengah orang menelan udara apabila mereka cemas.
  • Obesiti dan pakaian yang ketat boleh meningkatkan risiko sendawa yang kerap.
  • Kebanyakan orang yang mempunyai penyakit tertentu berasa lebih bersendawa kerana ketidakselesaan perut, seperti:
    • Perut penyakit refluks asid atau penyakit refluks gastroesophageal. Keadaan ini disebabkan oleh asid perut ke dalam esofagus.
    • ulser peptik: kudis dalam esofagus, perut dan usus atas.
    • intoleransi laktosa ialah ketidakupayaan untuk menghadam laktosa dalam perut susu.
    • penyerapan terjejas karbohidrat sorbitol atau fruktosa.
    • Penyakit seliak: sikap tidak bertoleransi gluten yang terdapat banyak makanan berkanji seperti roti.
    • Sindrom lambakan : gangguan yang menyebabkan perut kosong terlebih dahulu sebelum ia dicerna dengan baik.
    • Gangguan pankreas ( kekurangan pankreas ): ketidakupayaan pankreas untuk melaksanakan enzim melepaskan peranannya untuk proses penghadaman.
    • Gastritis atau radang dinding perut.
    • Jangkitan perut Helicobacter pylori .
Punca dan Rawatan Sendawa Berterusan
Secara umumnya sendawa tidak berbahaya dan tidak memerlukan pengendalian khas. Walau bagaimanapun, walaupun sendawa adalah satu proses semula jadi, tetapi masih ada kalanya kita perlu mencegah sendawa, seperti pada jamuan rasmi. Untuk mengelakkan sendawa, anda boleh mencuba beberapa cara di bawah .
  • Elakkan makan atau minum dalam tergesa-gesa.
  • Merokok menyebabkan menyedut udara anda lebih banyak. Kurangkan atau elakkan merokok.
  • Hadkan pengambilan gula-gula dan gula-gula getah.
  • Elakkan penggunaan bir dan minuman berkarbonat yang mengandungi gas karbon dioksida.
  • Jika menggunakan gigi palsu, cuba untuk memeriksa bahawa pemasangan yang betul supaya anda tidak menelan udara yang tidak perlu.
  • Jika anda adalah orang yang dengan pedih ulu hati yang ringan, cuba untuk mengambil ubat-ubatan di kaunter, seperti antasid, atau berunding dengan doktor jika anda mengalami gejala-gejala yang cukup teruk.
  • Ambil makanan tambahan atau minuman probiotik untuk membantu penghadaman.
  • Elakkan makan makanan yang besar. Juga elakkan makan yang betul sebelum tidur.
  • Elakkan makan makanan berlemak, makanan berasid seperti jus buah-buahan, kopi, tomato , dan bawang, dan makanan pedas seperti lada hitam dan cili.
  • Daripada rebus, sebaik-baiknya dimasak oleh mengukus sayur-sayuran.
  • Elakkan perubahan suhu tiba-tiba perut. Eg minum minuman kemudian sejuk panas.
  • Pakai pakaian yang longgar. Pakaian ketat, terutama di sekitar pinggang kerana risiko menyebabkan sendawa dan perut rasa tidak selesa.
Untuk melegakan sendawa, anda boleh cuba untuk berbaring ke arah sisi. Letakkan lutut anda lebih dekat dengan dada anda juga boleh membantu. Walaupun secara umumnya tidak satu perkara yang serius, tetapi segera berjumpa jika anda menyimpan sendawa dan rasa perut tetap berasa kembung. Doktor akan memeriksa gejala lain untuk mendiagnosis punca sebenar. penggunaan X-ray perut, MRI, atau imbasan CT yang perlu untuk memeriksa lebih rapat sistem penghadaman.