Punca Dan Rawatan Kerap Kencing Saat Hamil

Terpaksa berulang-alik ke bilik air untuk membuang air kecil atau kencing memang membuat masalah. Selain itu, dengan keadaan tubuh yang sedang mengandung. Bukan itu sahaja, kadang-kadang air kencing keluar dengan sendirinya apabila ketawa, bersin atau batuk.

Kerap kencing kesan sampingan kehamilan adalah perkara biasa dalam trimester pertama dan ketiga. Keadaan ini juga boleh menjadi salah satu tanda pertama yang anda telah hamil, anda tahu !

Ada beberapa perkara yang menyebabkan tubuh wanita hamil adalah buang air kecil lebih kerap. Berikut  penjelasannya:
  • Kerap membuang air kecil termasuk kesan perubahan hormon yang berlaku semasa mengandung.
  • Selama kehamilan, badan menghasilkan lebih air kencing kerana buah pinggang perlu bekerja lebih keras untuk membuang bahan kimia yang tidak perlu keluar dari tubuh anda.
  • Pertumbuhan janin dalam kandungan boleh menyekat pundi kencing. Ini menjadikan anda mahu pergi ke tandas menjadi lebih kerap.
  • Pada akhir kehamilan, tekanan ke atas pundi kencing meningkat kerana kedudukan janin yang telah berada di bawah. Keadaan ini membuatkan anda mahu untuk membuang air kecil lebih kerap, walaupun kemihmu pundi kencing kosong.
Walau bagaimanapun, anda tidak perlu risau kerana ada helah mudah yang boleh anda lakukan untuk menghadapi keadaan ini. Begini caranya:
  • Dinasihatkan supaya tidak minum sebelum tidur. Namun, pastikan badan anda mendapat pengambilan cecair yang mencukupi pada waktu siang. Anda dikehendaki untuk minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Jangan mengurangkannya, kerana boleh membuat anda ternyahhidrat.
  • Elakkan memakan minuman berkafein kerana bahan-bahan ini boleh membuat air kecil dengan kerap. Contoh minuman berkafein seperti minuman teh, kopi atau cola.
  • Apabila masuk tandas, pastikan anda untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya. Cara yang pundi kencing kosong, anda boleh disebut-sebut sedikit ke hadapan badan semasa membuang air kecil.
  • Jangan cuba untuk menahan apabila kencing rasa ingin tahu muncul. Ia mungkin membuat anda mahu lebih kerap ke tandas.
  • Melakukan senaman Kegel juga boleh membantu mengetatkan otot-otot yang mengawal pembuangan air kencing.
Punca Dan Rawatan Kerap Kencing Saat Hamil
Kerap membuang air kecil juga mungkin menjadi tanda anda menghidap diabetes, fibroid rahim atau jangkitan saluran kencing . Jika sebab jangkitan saluran kencing, maka anda dinasihatkan supaya segera mengatasinya supaya tidak mencetuskan jangkitan buah pinggang. Jangkitan buah pinggang boleh menyebabkan kelahiran pra-matang dan berat badan yang rendah.

Doktor dengan segera jika anda merasa sakit atau pedih (sakit) ketika membuang air kecil, anda merasa seperti kencing apabila hanya keluar dari tandas, air kencing berbau buruk, disertai dengan darah atau warna  berlumpur, anda mengalami sakit perut di bahagian bawah yang berlaku sentiasa , demam, atau keseluruhan pengalaman badan ketidakselesaan.