Punca Dan Cara Atasi Kesemutan

Selepas duduk bersila dalam masa yang lama, tiba-tiba anda tidak dapat merasakan apa-apa pada kaki anda atau berasa kebas. Keadaan ini dipanggil kesemutan atau dalam istilah perubatan dipanggil paresthesia. Membincangkan Pelbagai Punca kesemutan, terdapat kesemutan sementara dan kesemutan berpanjangan.

Punca Kesemutan Sementara

Kesemutan sementara berlaku apabila anggota badan adalah tertakluk kepada tekanan dalam masa yang lama. Ini menjadikan bekalan darah ke saraf di kawasan yang akan disekat. Anda boleh merasakan kesemutan di kaki selepas duduk bersila atau memakai kasut yang terlalu kecil. Kesemutan dalam Sebaliknya juga boleh dirasai, contohnya ketika tidur dengan kepala di atas lengan.

Kerana sementara, keadaan ini boleh susut dengan sendirinya jika anda membebaskan tekanan pada kawasan kesemutan, seperti meluruskan kaki selepas duduk bersila atau melepaskan tangan yang tertekan semasa anda tidur. Oleh itu aliran darah kembali normal.

Selain tekanan, menyebabkan kebas sementara boleh disebabkan oleh dehidrasi dan hyperventilation, yang merupakan syarat apabila anda bernafas terlalu cepat.

Sebab-sebab lain penyakit Raynaud. Penyakit ini memberi kesan bekalan darah ke kawasan-kawasan tertentu badan, seperti jari dan jari kaki. Penyakit ini terutamanya menyerang apabila orang tertekan, cemas, atau berada dalam suhu bilik sejuk.

Punca Kesemutan berpanjangan

Kesemutan berlaku berpanjangan biasanya dikaitkan dengan keadaan kesihatan anda, sebagai contoh akibat menghidap kencing manis, masalah buah pinggang, penyakit hati, strok, tumor otak, kanser, ketidakseimbangan hormon, multiple sclerosis atau multiple sclerosis, atau CTS ( sindrom carpal tunnel ) atau sindrom lorong tunnel, mampatan saraf ulnar.

Di samping itu, ubat-ubatan anda ambil juga boleh menyebabkan kesemutan, contohnya ubat kemoterapi yang digunakan untuk merawat kanser payudara dan limfoma , ubat-ubatan penyitaan-mencegah, antibiotik, dan ubat untuk HIV / AIDS.

Pendedahan kepada bahan toksik juga boleh menyebabkan kesemutan. Berkaitan kepada bahan toksik seperti merkuri, talium, plumbum, arsenik , dan beberapa bahan kimia industri yang lain.
Satu lagi faktor yang menyebabkan kesemutan berpanjangan adalah kekurangan zat makanan atau keadaan badan apabila kekurangan nutrien penting kerana pemakanan yang tidak sihat, kekurangan vitamin B12, dan akibat daripada meminum arak berlebihan.
Punca Dan Cara Atasi Kesemutan

Bagaimana untuk Tahu Pasti Punca Kesemutan?

Jika anda sering merasa kesemutan, anda boleh bertanya punca kepada doktor. Beberapa ujian boleh dilaksanakan, seperti ujian darah, ujian electromyogram, pemeriksaan cecair serebrospina, ujian konduksi saraf, ujian MRI, dan biopsi saraf. Tetapi sebelum menjalani prosedur perubatan , doktor akan memberikan soalan mengenai gejala-gejala yang anda hadapi, sejarah anda perubatan, persekitaran kerja, gaya hidup anda dan sejarah penyakit keluarga .

Sebaik sahaja diagnosis dibuat, anda akan lebih mudah mengendalikan sensasi cucukan yang anda rasai. Sebagai contoh, jika cucukan yang berlaku kerana diabetes, doktor anda akan meminta  anda untuk sentiasa mengawal tahap gula dalam darah mereka, kerap menyuntik insulin, dan mengambil yang sihat diet.
Secara umum, kesemutan boleh dikurangkan dengan melaksanakan gaya hidup yang lebih sihat, contohnya:
  • Senaman yang kerap .
  • Elakkan pendedahan kepada toksin.
  • Mengelakkan atau mengehadkan pengambilan minuman beralkohol.
  • Berhenti merokok .
  • Diet yang sihat.
  • Sentiasa mengekalkan berat badan yang sihat.
  • Merawat dan mengawal penyakit-penyakit kronik jika ada, seperti kencing manis atau kegagalan buah pinggang.
Kebanyakan kes berlaku kesemutan sementara. Anda dinasihatkan supaya segera berjumpa doktor jika sensasi cucukan yang anda mengalami kemerosotan, disertai oleh kemunculan ruam , disertai dengan pening, kekejangan otot atau gejala-gejala lain yang luar biasa, menjadi lebih kerap membuang air kecil , yang timbul sakit di leher, lengan dan jari, badan terasa lemah atau tidak boleh bergerak, dan tidak sedar diri.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini