Punca Dan Cara Atasi Kaki Bengkak

Bengkak di kaki menjadikan ia sukar untuk bergerak. Ketahui apa puncanya ialah demi mengelakkan gangguan aktiviti anda.

Dalam bidang sains perubatan, kaki bengkak atau edema biasanya disebabkan oleh pembentukan cecair dalam badan, terutama di kaki. Bengkak kaki dipengaruhi oleh keadaan kesihatan seseorang. Pesakit dengan penyakit buah pinggang dan jantung biasanya akan mengalami bengkak kaki.

Berikut adalah beberapa perkara yang menyebabkan bengkak kaki:

Lymphoedema. Keadaan perubatan kerana gangguan dalam saluran limfa yang menghalang peredaran cecair di kaki. Hasilnya, cecair membina dan membuat kaki anda membengkak.

Kecederaan, Bengkak kaki boleh berlaku kerana kecederaan pada kaki dan buku lali. Apabila kecederaan buku lali atau langkah yang salah, ligamen (reben fleksibel yang menghubungkan tulang ke tulang) yang akan menghulurkan luar batasan normal. Ini menyebabkan bengkak kaki .

Kehamilan. Bengkak kaki di kalangan wanita hamil adalah perkara biasa. Ini berlaku kerana saluran darah besar dalam tekanan pangkal paha menerima dari bayi yang badan semakin membesar. Itulah sebabnya pada bulan-bulan terakhir kehamilan secara amnya akan bengkak kaki.

Walau bagaimanapun, bengkak kaki di kalangan wanita hamil masih perlu berhati-hati, terutamanya jika anak lembu juga membengkak dan meninggalkan lekukan apabila ditekan. Jika keadaan ini berlaku pada trimester ketiga kehamilan, anda mungkin mempunyai preeclampsia berpengalaman.

Selain itu, anda juga perlu berhati-hati jika bengkak berlaku hanya pada satu kaki dan anak lembu memerah. Ia boleh menjadi tanda-tanda darah beku dalam urat.

Jangkitan. Kaki bengkak disebabkan oleh jangkitan mengalami lebih kerap oleh pesakit kencing manis dan mereka yang mempunyai masalah saraf di kaki. Jadi, jika anda mengalami penyakit ini, anda perlu benar-benar memberi perhatian kepada keadaan kaki, terutama apabila lepuh dan luka.

Pembekuan darah. Darah beku dalam vena di kaki akan menyebabkan aliran darah dari kaki ke jantung tersumbat. Menyusun darah beku boleh menyebabkan bengkak kaki.

Penyakit. Bengkak kaki mungkin menunjukkan bahawa seseorang yang menghidap penyakit buah pinggang, jantung atau hati. Apabila buah pinggang terganggu atau tidak dapat melaksanakan fungsinya dengan baik, cecair boleh berkumpul di kaki menyebabkan bengkak.

Kekurangan vena. Bengkak Kaki boleh menjadi tanda-tanda awal anda sedang mengalami kekurangan vena, satu keadaan apabila darah tidak boleh bergerak ke atas dari saluran darah di kaki ke jantung. Ini menyebabkan bengkak kaki. Jika tidak dirawat, keadaan ini boleh menyebabkan ulser kulit, jangkitan, dan perubahan kulit.

Kesan-kesan sampingan ubat. Sesetengah ubat boleh menyebabkan bengkak kaki antara ubat kencing manis, bukan steroid ubat anti-radang, antidepresan, steroid, ubat tekanan darah, dan penggunaan kontraseptif oral.

Sebab-sebab lain. Wanita yang sedang dalam kitaran haid mungkin dapat mengalami bengkak kaki. Di samping itu, berdiri yang berpanjangan, memandu kereta atau ke udara untuk jangka masa yang panjang juga boleh menjadi faktor pencetus bengkak kaki.
Punca Dan Cara Atasi Kaki Bengkak

Tips Mengatasi Kaki Bengkak

Terdapat beberapa cara mudah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko bengkak di kaki.
  • Kurangkan berat badan jika berlebihan.
  • Memampatkan dengan ketulan ais yang dibalut dengan tuala.
  • Anda boleh berbaring dan kemudian angkat kaki ke atas.
  • Kurangkan pengambilan garam.
  • Gunakan stoking mampatan.
  • Elakkan berdiri terlalu lama.
  • Lakukan senaman ringan yang menggerakkan kaki.
  • Elakkan memakai pakaian yang terlalu ketat, terutamanya di paha.
Jika punca kaki bengkak akibat kesan sampingan ubat-ubatan, tidak segera berhenti mengambil mereka tanpa kebenaran daripada doktor. Anda boleh berjumpa doktor lagi, minta perubatan alternatif.Jika dengan cara keadaan kaki anda tidak mendapat yang lebih baik atau ia menjadi lebih teruk, anda boleh berjumpa doktor.