Petua Redam Emosi Saat Bergaduh Dengan Pasangan

Konflik dalam rumah tangga adalah perkara biasa. Ini boleh menjadi perasa atau akan merosakkan perkahwinan yang harmoni. Well , perdebatan yang tidak memberi kesan negatif,  dinasihatkan untuk melakukan perkara perkara apabila bergaduh dengan pasangan.

Intinya, adakah kelonggaran untuk marah semasa bergaduh. Kekal tenang adalah kunci untuk memandu pertengkaran ke jalan yang baik. Selain itu, hujah dengan emosi tidak baik untuk kesihatan, anda tahu !

Mulakan dengan pujian

Mungkin sukar untuk anda untuk memberitahu pasangan anda ketika sedang menyelubungi dalam kemarahan yang berlebihan. Tetapi percayalah, ia boleh memberi kesan yang baik untuk pergaduhan yang anda rasai. Sebagai contoh, jika anda tidak suka jika dia selalu pulang lewat malam kerana kerja, anda boleh berkata, "Saya tahu anda seorang pekerja keras dan cuba untuk memberikan yang terbaik untuk syarikat anda. Saya juga tahu anda melakukan semua perkara-perkara ini demi keluarga kita. "

Selepas berkata hukuman itu dengan suara nada yang positif , anda boleh mula untuk menyatakan hasrat sebagai berkata, "Tetapi saya bimbang tentang keadaan kesihatan kamu dan lebih-lebih lagi kita jarang berkomunikasi. Saya dan anak-anak di rumah juga memerlukan kamu. Jadi saya fikir, mungkin ia adalah lebih baik jika anda pergi rumah mengikut waktu anda atau tidak perlu untuk keluar dengan rakan-rakan selepas waktu pejabat jika ia tidak terlalu penting "

Perbualan seperti ini dapat menjana satu perkara yang positif dan bukannya bermula dengan kata penuh kemarahan.
Petua Redam Emosi Saat Bergaduh Dengan Pasangan

Gunakan suara yang lembut

Nada suara ketika berhujah tegas akan diambil di mana anda bergaduh. Jika anda bercakap dalam nada yang tinggi, kemungkinan untuk didengar kata-kata anda lebih kecil, tetapi sebaliknya boleh memanaskan atmosfera. Jika pasangan anda memakai nada yang tinggi, cuba untuk berkekal menjawab dengan suara tenang . Suara yang lembut mungkin boleh membuat orang memberi tumpuan lebih pada subjek masalah. Sebaliknya, suara yang kuat boleh membuat orang emosi.

Tidur Saat Marah

Beredar pemikiran dalam masyarakat yang mengatakan bahawa tidak pernah membiarkan pasangan anda marah ketika tidur. Walau bagaimanapun, menurut beberapa pakar, tidur dalam keadaan kecewa sering menghasilkan kesan yang baik. Ini membolehkan anda dan pasangan anda untuk mengosongkan fikiran anda dan tidak berhujah dalam keadaan marah. Menurut beberapa kajian, kekurangan tidur juga boleh membuat ia sukar untuk menyelesaikan konflik. Selepas keadaan fizikal dan mental telah dimuat semula, anda boleh mula untuk membincangkan masalah-masalah yang berlaku di antara kamu berdua.

Memberikan sentuhan sedikit

Saat anda bergadud dengan pasangan, cuba untuk memberi sentuhan kepada pasangan itu dengan tangan atau pelukan, dan melihat reaksinya. Menurut satu kajian, sentuhan yang boleh mengurangkan tahap tekanan dan kesan menenangkan. Sentuhan juga sering dapat menyelesaikan masalah apabila perkara yang di atas kerja-kerja menghasilkan kesan positif.

Tiada sesuatu perkahwinan yang sempurna. Oleh itu, sentiasa ada konflik di dalamnya. Tetapi ingat, jangan anda dan pasangan anda sentiasa berakhir dengan masalah yang sama.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini