Petua Persiapan Kehamilan 7 Bulan

Pada trimester terakhir kehamilan, kebanyakan wanita akan berasa sesak nafas kerana jumlah peningkatan kandungan. Walau bagaimanapun, keadaan ini akan reda selepas bayi berada dalam kedudukan bersedia untuk dilahirkan dengan kepala ke bawah.

Berbeza dengan masa 6 bulan mengandung , keperluan pemakanan bayi anda memuncak pada trimester ketiga kehamilan supaya ibu-ibu perlu makan makanan yang kaya dengan protein, vitamin , zat besi, asid folik dan kalsium .

Pertumbuhan bagaimana janin?

Dalam tempoh awal 7 bulan mengandung bayi anda mempunyai berat lebih daripada 1 kg dengan panjang kira-kira 38,6-39 cm. Pada minggu-minggu 29-32 kehamilan, bayi anda akan menjadi sangat aktif. Lama kelamaan anda akan menyedari corak pergerakan apabila dia adalah yang paling aktif. pergerakan ini juga berguna untuk mengesan sama ada bayi anda sihat atau tidak.  29 minggu hamil
  • Kedua-dua buah zakar bayi lelaki telah menurun daripada berhampiran buah pinggang ke dalam skrotum. Walaupun kelentit di kalangan wanita telah seolah-olah jadi.
  • kepala bayi cukup besar untuk otak yang semakin meningkat.
  • Tengkorak dan tulang keras bersama-sama dengan perkembangan otak, paru-paru, dan otot.
30 minggu hamil
  • Langkah-langkah bayi anda kira-kira 39 cm dengan berat kira-kira 1.3 kg. Panjang Ditambah perlahan, tetapi berat badan meningkat sehingga kelahiran.
  • Paru-paru dan saluran penghadaman dibangunkan hampir sepenuhnya.
  • Matanya terus membuka dan menutup.
  • Sesetengah penyelidik mendakwa bahawa merangsang janin zaman ini dengan cahaya boleh meningkatkan pembangunan penglihatan.
  • Bayi mempunyai kening dan bulu mata.
31 minggu hamil
  • Kali ini bayi anda mempunyai berat kira-kira 1.5 kg dengan panjang lebih kurang 41 cm.
  • Kepalanya kini telah menjadi berkadar dengan saiz mereka.
  • Pergerakan akan menjadi lebih stabil.
  • Dia telah mengeluarkan air kencing dari pundi kencing.
  • Sum-sum tulang telah mengambil alih hati untuk mengeluarkan sel-sel darah merah.
32 minggu hamil
  • Pada usia 32 minggu, kepala bayi umumnya telah berada di bawah, dalam keadaan bersedia untuk dilahirkan.
  • Kulit bayi dari hari ke hari akan kelihatan lebih licin. Lunago pada badan secara beransur-ansur mula hilang.
  • Keupayaannya untuk menghisap semakin meningkat. Beliau boleh sering menghisap ibu jarinya sendiri.
  • mata bayi anda kini boleh memberi tumpuan kepada satu objek.
  • Paru-paru yang berkembang pesat. Tetapi dia tidak akan bernafas selepas mencapai umur 36 bulan.
  • Peningkatan paras cecair amnion. Bayi anda menelan cecair dan dilepaskan sebagai air kencing.

Apakah perubahan yang berlaku dalam badan ibu?

Berat badan anda pada awal kehamilan sehingga kini merupakan 8,6-11, 3 kg. Kebanyakan wanita akan mengalami sembelit yang menyebabkan sakit perut, najis keras, dan kejanggalan usus.

Badan anda mengeluarkan pelbagai hormon yang boleh menyebabkan sendi menjadi longgar. Keadaan ini menyebabkan kaki menjadi lebih besar sehingga anda mungkin perlu untuk menggantikan kasut ke dalam satu saiz lebih besar.

Anda sering akan mendapati sukar untuk bernafas kerana menekan rahim dan berat badan yang semakin meningkat janin. Walau bagaimanapun, keadaan ini akan reda apabila bayi berada dalam kedudukan bersedia untuk dilahirkan dengan kepala ke bawah. Pada usia 29-32 minggu kehamilan, sesetengah wanita hamil sering berasa kekejangan, terutama pada waktu malam. keadaan ini menjadikan ia tidak selesa dan menyebabkan keadaan yang sering mempunyai masalah tidur. ia adalah salah satu faktor mengapa anda mungkin berasa letih dengan lebih kerap. Jika anda mengalami insomnia dianggap sangat mengganggu, anda perlu berjumpa dengan doktor.

Kolostrum atau pelepasan cecair mula menyusukan bayi mungkin telah mula keluar dari payudara, walaupun hanya beberapa wanita yang mengalaminya. Jika anda mengalaminya, anda boleh menggunakan pad bra untuk menyerap.

Apa-apa sahaja yang Perlu Untuk Dijaga?

Selain syarat-syarat umum seperti tekanan darah dan paras gula dalam darah, terdapat beberapa syarat yang perlu untuk menonton oleh ibu-ibu mengandung.
kontraksi palsu
Dalam trimester terakhir sesetengah wanita mengalami kontraksi palsu ( Braxton Hicks ). Kontraksi palsu berlaku apabila otot-otot rahim mengetatkan selama kira-kira 30-60 saat untuk 2 minit. Walaupun penguncupan asal biasanya berlaku berulang kali dan akan sentiasa. Jumpa doktor jika anda lebih cenderung untuk mengelirukan keduanya.
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan jika anda mempunyai kontraksi palsu.
  • Mengubah kedudukan. Jika anda sedang berbaring atau duduk, berdiri dan berjalan. Jika anda menjalankan, cuba untuk duduk.
  • Mandi atau rendam dalam air suam selama maksimum 30 minit.
  • Penggunaan air mineral, teh atau susu panas. Kontraksi palsu boleh disebabkan oleh dehidrasi.
Buasir ( buasir )
Buasir adalah bengkak urat dalam rektum atau dubur. Keadaan ini biasanya berlaku pada trimester ketiga kehamilan. Sembelit dan berdiri terlalu lama pada masa ini boleh menyebabkan buasir . Segera berjumpa doktor jika anda mengalami sembelit untuk mengelakkan ia berkembang menjadi buasir.

Apa sahaja yang perlu anda sediakan?

Petua Persiapan Kehamilan 7 Bulan
Bagi memudahkan tidur, cuba untuk berbaring di sebelah kiri anda dengan bantal antara kaki dan satu lagi bantal untuk naikkan perut.
Cuti bersalin
Jika anda anda ibu yang bekerja, anda boleh mengambil cuti pada 1.5 bulan sebelum dan 1.5 selepas bersalin, manakala yang lain mengambil ia penuh 3 bulan selepas bersalin. Anda boleh berbincang dengan rakan kongsi.
keadaan berbahaya
Berhati-hati jika anda mengalami tanda-tanda berikut. Segera berjumpa rahim ke doktor jika anda mengalami salah satu atau lebih daripada syarat-syarat berikut.
  • Preeclampsia atau tekanan darah tinggi semasa mengandung. Tahap yang tinggi protein dalam air kencing dan tekanan darah tinggi adalah tanda preeclampsia. Keadaan ini boleh mengancam nyawa jika dibenarkan untuk berkembang.
  • Gatal-gatal yang teruk, gatal-gatal adalah di luar batas munasabah boleh menjadi tanda-tanda gangguan hati jarang berlaku, iaitu cholestasis obstetrik.
Pengambilan makanan yang kaya dengan serat
Sembelit menjadi keadaan yang sama dalam trimester ketiga. Berikut adalah cara untuk menghalaunya.
  • Pengambilan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan serat.
  • Pengambilan cukup air mineral, sekurang-kurangnya 10-12 gelas sehari.
  • Hadkan pengambilan makanan tambahan besi.
  • Hadkan pengambilan julap untuk sembelit.
  • Senaman yang kerap sekurang-kurangnya tiga kali seminggu boleh membantu pergerakan usus yang lancar.
Mengurangkan sakit belakang
Ramai wanita mengalami sakit belakang pada masa ini, terutamanya disebabkan oleh pertambahan berat badan bayi. Menukar postur menjadi berjalan kaki lebih tegak dan duduk boleh mengurangkan risiko ini.
Kongsi masa ini
Pada masa ini, pergerakan bayi dapat dirasai oleh seseorang yang memegang perut anda. Kongsi detik-detik istimewa dengan pasangan anda.
Jika semasa mengandung 7 bulan, anda tidak pernah berfikir tentang bersalin, mengandung lapan bulan kemudian anda sudah perlu menyediakan semua yang diperlukan untuk dibawa ke hospital bersama-sama dengan persediaan untuk penyusuan. Berkomunikasi dengan doktor dan ibu-ibu yang telah menjalani proses ini boleh membuka ufuk anda.