Punca Punca Berlaku Dehidrasi

Dehidrasi adalah disebabkan oleh kekurangan cecair dalam badan, atau kita kehilangan lebih banyak cecair. Cecair yang ada di badan boleh menjadi sia-sia melalui air kencing, muntah-muntah, cirit-birit, peluh, dan air mata. Iklim, aktiviti sukan, dan makanan akan memberi kesan kepada tahap dehidrasi.
Dehidrasi bukan sahaja berlaku dengan sendirinya. Di bawah dinyatakan beberapa punca utama dehidrasi.

Berpeluh berlebihan

Demam, senaman, latihan, membawa beban berat, atau pekerja yang bekerja di kawasan panas boleh berkembang dehidrasi kerana peluh dikeluarkan. Adalah penting jika anda kerap minum air untuk menggantikan cecair yang hilang. Kanak-kanak dan remaja lebih berisiko dehidrasi kerana mereka tidak memahami gejala.

mengalami diabetes

Orang dengan diabetes mempunyai risiko dehidrasi apabila tahap glukosa dalam kenaikan darah dan tidak terkawal. Hasilnya, tahap gula, badan akan menghasilkan banyak air kencing dengan tujuan untuk melupuskan glukosa. Kerana kencing terlalu kerap, maka risiko dehidrasi badan.

Mengalami penyakit tertentu

Berikut adalah beberapa keadaan perubatan yang boleh menyebabkan dehidrasi, seperti gastroenteritis, ketagihan arak, anorexia nervosa, cystic fibrosis , terbakar, dan strok haba (pitam panas).
Punca Punca Berlaku Dehidrasi

Cirit-birit atau muntah cukup teruk

Kedua-dua keadaan ini boleh disebabkan oleh pelbagai penyakit dan boleh menyebabkan kehilangan cecair badan dalam jumlah yang besar, dan dalam masa yang singkat. Kanak-kanak dan bayi adalah golongan orang-orang yang paling berisiko dehidrasi akibat daripada dua perkara.
Dehidrasi adalah satu keadaan apabila badan kehilangan cecair lebih daripada yang diperolehi, supaya badan tidak mempunyai air yang secukupnya untuk menjalankan fungsi normalnya sekumpulan orang yang paling berisiko mengalami dehidrasi adalah:
  • Bayi dan kanak-kanak , adalah lebih mudah terdedah kepada dehidrasi kerana badan mereka adalah make kecil badan mereka lebih sensitif kepada perubahan dalam kandungan air dan mineral. Kumpulan itu juga kerap mengalami  cirit-birit .
  • Ibu bapa , menjadi kurang daripada satu kebimbangan bahawa mereka adalah kering dan harus terus minum air. Selain itu, ibu bapa yang mempunyai masalah dengan ingatan.
  • Pesakit yang kronik (jangka panjang). Mengalami  diabetes  yang tidak terkawal mewujudkan risiko kenaikan dehidrasi. Penyakit-penyakit lain yang menyebabkan dehidrasi ialah  kegagalan buah pinggang  dan  penyakit jantung .
  • Atlet , akan kehilangan banyak cecair badan yang keluar melalui peluh. Semua pelaksanaan yang mungkin mengalami dehidrasi. Semakin lama anda bersenam, lebih sukar untuk kekal terhidrat. Terutamanya pelari, penunggang basikal dan pemain bola sepak.
  • Orang yang menjalankan sukan di dalam panas dan lembap. Apabila haba dan kelembapan, risiko dehidrasi dan sakit meningkat. Apabila udara lembap, peluh boleh menguap dan menyejukkan anda ke bawah seperti keadaan biasa, ini akan meningkatkan suhu badan dan kita memerlukan lebih banyak cecair.
  • Orang yang hidup, bekerja, dan bekerja di kawasan tanah tinggi berpotensi mendapatkan beberapa masalah kesihatan. Satu adalah dehidrasi. Dehidrasi berlaku apabila badan cuba untuk menyesuaikan diri dengan ketinggian dengan cara yang lebih kencing dan pernafasan yang pantas.

Pengambilan alkohol secara berlebihan

Alkohol adalah diuretik, bermakna ia membuatkan anda minum air kecil lebih kerap. Dehidrasi boleh berlaku jika anda mengambil terlalu banyak minuman keras. Salah satu gejala dalam kes ini adalah  sakit kepala  dan pengar. Cuba minum banyak air selepas mengambil alkohol untuk mengembalikan cecair badan yang hilang.