Petua Lebatkan Rambut Secara Mudah Semula Jadi

Tidak perlu menjadi mahal untuk menebalkan rambut anda. Terdapat satu cara untuk menebalkan rambut anda secara semulajadi yang boleh anda lakukan di rumah.

Banyak faktor yang boleh memberi kesan kepada ketebalan rambut seseorang, seperti keturunan, pencemaran, pemakanan yang tidak mencukupi, penjagaan rambut yang tidak mencukupi dengan penggunaan bahan kimia yang merosakkan rambut.

Mempunyai rambut tebal anda tidak perlu berbelanja besar. Anda boleh menebalkan rambut anda secara semulajadi dengan menjaga pengambilan dan melakukan rawatan di rumah dengan bahan-bahan yang sering kita jumpai.

Petua Lebatkan Rambu Dengan Home Care

Berikut adalah rawatan yang boleh anda lakukan untuk menebalkan rambut secara semula jadi dengan menggunakan bahan-bahan dengan mudah kita akan berjumpa setiap hari, seperti:
  • Minyak kelapa dan minyak zaitun. Menggunakan minyak kelapa atau mendapat manfaat minyak zaitun, memakai pada rambut kira-kira 30-60 minit sebelum mencuci. Sapukan minyak ke kulit kepala dalam gerakan membulat manakala perlahan-lahan diurut. Kemudian tutup dengan tuala lembap sebelum membasuh.

  • Aloe vera (aloe vera). Dapatkan manfaat aloe vera dengan membelah dan sapu ke dalam kulit kepala. Biarkan kira-kira 30 minit sebelum mencuci, gunakan 10-15 minit selepas menggunakan syampu, kemudian basuh bersih.

  • Telur. Penjagaan rambut dengan telur boleh dilakukan 3-4 kali seminggu. Pertama, rambut basah yang pertama dan kemudian memuat turun kandungan dua telur, memohon pada rambut dan biarkan kira-kira 5-10 minit. Kemudian basuh rambut anda dengan air suam.
  • Avokado dan pisang. Avocado dan campuran pisang yang telah ditapis, ia boleh digunakan secara langsung ke kulit kepala. Biarkan selama 30 minit sebelum ia dibasuh.

  • Orange. Untuk membantu rambut menjadi lebih tebal, anda juga boleh menggunakan jus oren segar. Biarkan kira-kira 30 minit pada rambut, kemudian basuh. Jus lemon juga boleh digunakan untuk mencegah kelemumur. Caranya, memohon jus lemon bersama-sama dengan gandum-gandum ke dalam kulit kepala. Adakah ia sekali seminggu.

Petua Lebatkan Rambut Dengan Pemakanan Seimbang dikuasakan

Selain rawatan di atas, untuk menebalkan rambut secara semulajadi perlu disokong oleh pemakanan seimbang yang berkhasiat.

Salah satu faktor yang menentukan kesihatan rambut adalah protein. Bagi memenuhi keperluan protein, anda boleh makan telur, salmon, daging, dada ayam dan kacang soya. Selain itu, anda juga boleh menggabungkan kacang dan benih dengan beras, jagung atau gandum untuk memaksimumkan pengambilan asid amino untuk pengeluaran keratin yang mencukupi.

Kekurangan karbohidrat boleh menyebabkan keguguran rambut. Bagi memenuhi keperluan karbohidrat, anda boleh makan beras perang, roti, bijirin dan pasta daripada bijirin penuh

Omega 3 adalah salah satu daripada nutrien yang memberi kesan kepada kesihatan rambut. Ini jenis lemak yang terdapat dalam membran sel kulit kepala dan menghasilkan minyak yang menjadikan kulit kepala dan rambut masih lembap. Salah satu sumber omega 3 minyak ikan.

Secara umum, semua vitamin dan mineral sangat penting untuk kesihatan rambut dan badan. Vitamin B mempunyai pelbagai manfaat, salah seorang daripada mereka sebagai pengambilan yang penting untuk rambut, terutamanya Biotin atau vitamin B7. kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan rambut rapuh atau kerugian. Sumber biotin termasuk keju, yogurt, telur, bijirin dan ayam.

Kekurangan zink mineral boleh menyebabkan pengeringan dan mengelupas kulit kepala, dan keguguran rambut. Memenuhi keperluan zink oleh telur makan, daging lembu, kerang atau kacang merah.
Petua Lebatkan Rambut

Petua untuk Elakkan Rambut nipis

  • Untuk mendapatkan rambut tebal yang sihat, terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan termasuk:
  • Pilih syampu yang betul. Penjagaan rambut boleh dilakukan dengan syampu yang betul, mengelakkan produk rambut yang mengandungi bahan kimia yang merosakkan folikel rambut dan menjadikan rambut kering, sebagai contoh, produk yang mengandungi sulfat. syampu herba adalah satu jenis produk tanpa sulfat.
  • Elakkan mencuci rambut anda terlalu kerap. Ia boleh menyebabkan rambut rapuh atau bercabang. Gunakan air suam untuk mencuci rambut anda, bukan air panas. penghawa guna untuk melembapkan rambut.
  • Jangan keringkan rambut anda dengan menggosok atau membungkus rambut dengan tuala. Ini boleh menyebabkan rambut terdedah kepada jatuh. Menyikat rambut yang basah juga boleh merosakkan rambut. Kami mengesyorkan bahawa anda membiarkan rambut anda kering secara semulajadi sebelum pemangkasan dengan sikat lebar bergigi, jangan gunakan sikat berus.
  • Mengehadkan penggunaan peralatan elektronik di atas kapal. Alat yang boleh meluruskan atau membuat rambut pengering rambut ikal yang tidak boleh digunakan berlebihan. Jika digunakan terlalu dekat dengan kutikula rambut boleh merosakkan rambut supaya ia kelihatan kasar dan lebih nipis.
  • Lindungi daripada cahaya matahari dan pencemaran. Pakai topi atau tudung apabila anda pergi di luar rumah.
  • Menguruskan tekanan anda dengan baik. Pengeluaran hormon akibat tekanan yang berlebihan boleh menyebabkan keguguran rambut dan lebih nipis. Menguruskan tekanan anda dengan baik dan melakukan rawatan kulit kepala, dan juga melakukan senaman fizikal.
  • Gunakan suplemen multivitamin jika perlu. Anda boleh mengambil makanan tambahan yang mengandungi asid amino, Biotin atau minyak ikan yang rambut lebih kuat dan lebih tebal. Beberapa jenis penyakit dan ubat-ubatan boleh menyebabkan keguguran rambut, jadi jangan sewenang-wenangnya mengambil makanan tambahan, seperti apabila menjalani kemoterapi atau radioterapi. Berunding dengan doktor anda sebelum mengambil mereka.
Untuk mendapatkan rambut yang tebal sihat, ia adalah penting bahawa rawatan yang sesuai disertai dengan pengambilan nutrisi yang seimbang. Jika terdapat gangguan atau kerosakan rambut keluar, berunding dengan doktor kulit untuk mendapatkan penyelesaian terbaik.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini