Kebaikan Rumpai Laut Yang Ramai Orang Tak Tahu

Kebaikan rumpai laut telah popular sejak zaman purba. Sejak 300 SM, rumpai laut telah digunakan dalam budaya Cina dan Jepun untuk merawat beguk dan masalah pada kelenjar lain. budaya Roman sepanjang menggunakan rumpai laut untuk merawat luka, terbakar, dan ruam kulit.

Selama berabad-abad, rumpai laut yang sangat baik untuk farmaseutikal, farmaseutikal, dan botani untuk kandungan pemakanan. Sehingga kini mempunyai ujian klinikal untuk cadangan terapeutik menggunakan rumpai laut masih kecil, tetapi rumpai laut yang telah dianggap oleh orang ramai sebagai sumber mineral penting.

Rumpai laut adalah sebahagian daripada keluarga alga berbilang sel yang termasuk alga hijau, alga merah dan alga perang. Biasanya, ekstrak rumpai laut alginate ditanam untuk diambil, agar, dan carrageenan yang terkandung di dalamnya. Secara umum, alginates digunakan untuk membuat jejak pergigian. Rumpai Laut juga digunakan untuk pembuatan ubat gigi, kosmetik, dan cat. Di samping itu, rumpai laut juga mempunyai manfaat untuk kesihatan badan.

Rumpai Laut, khususnya jenis rumpai laut atau rumpai laut coklat, sumber terbaik untuk iodin. Bahan ini merupakan komponen penting yang diperlukan untuk pengeluaran hormon tiroid. Kekurangan iodin boleh menjemput gangguan metabolik atau bengkak kelenjar tiroid yang dikenali sebagai goiter. Bentuk, warna, rasa dan kandungan nutrien rumpai laut rumpai laut yang berbeza kita tahu dengan sushi kulit.
Kebaikan Rumpai Laut

Manfaat Rumpai Laut Bagi Kesihatan

Berikut adalah beberapa faedah mungkin rumpai laut coklat atau rumpai laut untuk kesihatan.
  • Antioksidan yang banyak, termasuk karotenoid, flavonoid, dan alkoid. Antioksidan ditugaskan untuk meneutralkan radikal bebas. Selain membantu melawan tekanan oksidatif, antioksidan seperti vitamin C dan mineral seperti mangan dan zink dalam rumpai laut rumpai laut juga bermanfaat untuk kesihatan jantung.
  • Kaya dengan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, besi, mangan, magnesium, zink, fiboflavin, niasin, thiamine dan kalsium. Semua vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan.
  • Menurunkan berat badan. Akhir-akhir ini, penyelidik mula melihat potensi rumpai laut dalam menyekat penyerapan lemak dalam saluran gastrousus sehingga 75 peratus. Ini adalah kerana rumpai laut mempunyai serat semula jadi yang dipanggil alginate. Di samping itu, rumpai laut juga rendah kalori.
  • Sebatian yang dikenali dalam kloroplas dalam rumpai laut boleh membantu anda menurunkan berat badan apabila dimakan dengan campuran minyak buah delima.
  • Membantu kawalan gula darah. Beberapa kajian juga telah mendapati bahawa rumpai laut boleh menjejaskan kawalan glisemik dan kadar gula darah yang lebih rendah. Ia memberi manfaat bagi orang-orang dengan diabetes jenis 2.
Kelp digunakan secara meluas untuk penebalan makanan , termasuk ais krim dan sos salad. Kelp juga boleh dimakan mentah atau dimasak dalam bentuk tambahan. Walau bagaimanapun, tidak terlalu banyak juga mengambil rumpai laut kaya dengan iodin. iodin yang berlebihan boleh membawa masalah kesihatan.

Sebenarnya, apabila kita makan rumpai laut secara langsung, semakin kurang kemungkinan kita boleh iodin yang berlebihan. Mungkin menjadi besar apabila kita menggunakannya dalam bentuk tambahan. Oleh itu, berhati-pengambilan makanan tambahan digunakan. Ujian klinikal pada dos yang terdiri daripada pengambilan rumpai laut 4-12 gram sehari sehingga dua bulan.