Kebaikan Buah Delima Secantik Kulitnya

Delima biasanya ditemui dan tumbuh dengan baik di kawasan iklim tropika seperti Malaysia. Walaupun buah-buahan ini jarang berlaku, tetapi masih boleh didapati secara komersial yang diimport buah-buahan. Delima terkenal di sesetengah negara sebagai buah-buahan yang mempunyai nilai yang tinggi untuk manfaat kesihatan, jadi termasuk buah-buahan dalam senarai makanan yang sihat setiap hari.

Pretty, merah, delima kelihatan begitu menarik. Bukan sahaja hodoh, ia memberi manfaat tidak delima kurang cantik. Tiada separuh hati, dan juga kanser dipercayai dicegah dengan menggunakan buah-buahan yang indah ini.


Buah delima mengandungi pelbagai jenis vitamin seperti A, E, K, C, dan kaya dengan antioksidan, buah delima memberi manfaat yang begitu menggoda. benih gandum bukan sahaja lazat dimakan begitu sahaja, tetapi juga boleh diproses menjadi jus. 100 gram biji buah delima mengandungi sekurang-kurangnya 16% daripada vitamin K, 12% vitamin C, folat dan 10% daripada keperluan harian. Plus, serat dalam buah delima, dan rendah lemak dan kalori yang terkandung di dalamnya.

Kebaikan Buah Delima

Buah ini boleh membuat kita jatuh cinta. Bukan sahaja kerana warna yang menarik, tetapi juga nutrien, serta banyak faedah yang disediakan.
Berikut adalah beberapa manfaat buah delima yang boleh membuat anda berasa teruja.
  • Selain melambatkan kanser prostat dipercayai menghalang kemunculan penyakit jantung, ternyata jus delima juga dipercayai untuk mengurangkan risiko kanser prostat. Mengapa? Kerana buah delima mempunyai antioksidan yang bukan sahaja boleh melawan radikal bebas, tetapi juga dipercayai untuk memperbaiki dan mencegah kerosakan DNA yang boleh menyebabkan kanser. Jika diambil secara tetap, disertai dengan diet yang seimbang dengan makanan lain, jus delima dipercayai untuk meningkatkan bilangan sel-sel kanser mati dan menyekat pertumbuhan sel-sel kanser.
  • Mencegah penyakit jantung jika anda atau saudara yang mempunyai masalah dengan penyakit jantung koronari iskemia, cuba untuk mengambil jus delima. Satu kajian menunjukkan bahawa individu yang mengambil sekurang-kurangnya 200 mililiter jus delima setiap hari selama 90 hari, boleh mengurangkan gejala iskemia (otot jantung menguncup kepada kekurangan pemakanan kerana penyempitan arteri koronari) semasa proses ujian pada beban kerja jantung. Ini berlaku kerana jus delima, aliran darah ke jantung menjadi lebih baik. Malah, jus delima juga dipercayai untuk mencegah penyakit jantung.
  • Bukan sahaja mengurangkan kolesterol tidak baik dipercayai mengurangkan risiko kanser prostat, kandungan antioksidan dalam jus delima adalah juga untuk menjaga tahap kolesterol di dalam badan. Kerana jus delima mempunyai anti-atherogenic atau menghentikan pembentukan plak pada dinding saluran darah. Bukan itu sahaja, secara rutin mengambil juga boleh membantu anda dalam mengurangkan plak.
  • Mengurangkan risiko osteoporosis Menurut kajian yang dijalankan pada tikus, delima menyediakan lebih banyak manfaat dalam mencegah osteoporosis dan menguatkan tulang. Walaupun struktur biologi tikus dan manusia adalah sama, manfaat buah delima tidak dapat disahkan melalui ujian makmal sama ada keputusan yang sama pada manusia.
Kebaikan Buah Delima Secantik Kulitnya
Nah, adakah anda cinta dengan manfaat buah delima? Walaupun masih memerlukan kajian lanjut, sudah tentu tidak menyakitkan untuk makan makanan yang sihat untuk diet yang seimbang. Masukkan buah delima ke dalam menu harian anda, dan merasakan manfaat yang ditawarkan.