Kebaikan Bawang Putih Untuk Kesihatan

Bawang putih mempunyai bau yang kuat dan membuat sesetengah orang tidak suka. Walau bagaimanapun, bawang putih telah lama digunakan sebagai ubat dan juga ke dalam makanan yang diambil oleh budaya timur kuno. Sehingga kini, bawang putih masih wujud adalah digunakan sebagai ubat dan bahan tambahan makanan.

Bawang putih terkenal bukan sahaja sebagai rempah dalam masakan, tetapi juga dipercayai berkesan untuk kesihatan. Pelbagai herba tradisional dari Mesir kuno, India dan China, yang melibatkan bawang putih sebagai salah satu bahan utamanya.

Beberapa kajian telah mengaitkan penggunaan banyak bawang putih dengan penurunan tekanan darah, tahap kolesterol dan meningkatkan peredaran darah dan risiko penyakit jantung.

Walau bagaimanapun, manfaat bawang putih untuk kesihatan masih belum terbukti tidak 100 peratus, jadi ia masih memerlukan kajian lanjut. Walau bagaimanapun, beberapa kajian mendapati faedah mungkin seperti berikut.

Kebaikan Bawang Putih Untuk Jantung dan Usus

Dari eksperimen ke atas tikus, mendapati bahawa sebatian semula jadi daripada minyak bawang putih boleh membantu melindungi hati daripada kerosakan selepas serangan jantung. Diallyl trisulfida, nama bahan itu, yang dipercayai digunakan sebagai rawatan untuk kegagalan jantung.

Sebatian sama juga berpotensi dapat melawan bakteria jangkitan yang menyebabkan dalam usus. Ini menjadikan bawang putih berpotensi digunakan sebagai antibiotik untuk mengurangkan penyakit yang disebabkan oleh bakteria di dalam makanan atau dalam alam sekitar.

Kebaikan Bawang Putih Untuk Elak Penyakit Kanser

Satu kajian mendapati bahawa makan bawang putih mentah dua kali seminggu berpotensi mencegah kanser paru-paru. penggunaan bawang putih juga dijangka mengurangkan risiko kanser prostat.

Selain itu, sebatian organo-sulfur dalam bawang putih yang dikenali mempunyai keupayaan untuk membunuh sel-sel kanser otak. Kajian menunjukkan bahawa bawang putih boleh menjadi penawar semulajadi yang berfungsi untuk menghalang kanser di dalam otak. Walau bagaimanapun, ia masih perlu lebih eksperimen yang teliti sebagai prosedur perubatan.
Kebaikan Bawang Putih Untuk Kesihatan

Elak penyakit selesema

Bawang putih didakwa mampu merangsang sistem imun untuk melawan virus. Oleh itu, bawang putih boleh mengurangkan risiko selesema. Walau bagaimanapun, ia masih satu bentuk penemuan awal. Oleh itu, kajian lanjut masih diperlukan untuk menentukan sama ada bawang putih boleh menjadi tambahan untuk mencegah dan merawat selsema.

Mengurangkan Tekanan Darah dan Paras Kolesterol

Bawang putih ekstrak kononnya mampu menurunkan tekanan darah di kalangan pesakit hipertensi. Beberapa penemuan kajian menunjukkan bahawa bawang putih boleh mengembangkan saluran darah dan berehat otot licin.

Bawang putih juga dikatakan mampu menurunkan sedikit kolesterol dalam badan, tetapi itu tidak bermakna bawang putih boleh menjadi tekanan darah tinggi penawar dan kolesterol berkesan kerana mereka memerlukan penyelidikan yang lebih luas.

Jika anda bercadang untuk menggunakan makanan tambahan bawang putih untuk tujuan kesihatan, anda perlu bertanya kepada doktor anda terlebih dahulu, terutamanya jika anda mempunyai keadaan perubatan tertentu. Selain itu, keberkesanan bawang putih boleh dimaksimumkan jika dimakan mentah kerana memasak terlalu masak boleh memusnahkan bahan penting.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini