Tekananan Darah Normal Bagi Wanita Dan Faktor Faktor Yang Menjejaskannya

Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan oleh darah pada dinding arteri. Ia sering diukur bersama-sama dengan tanda-tanda penting seperti nadi, dan lain-lain masa ini diukur dalam dua bahagian: tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik. Tekanan sistolik adalah tekanan maksimum yang diberikan oleh darah pada arteri semasa penguncupan ventrikel kiri jantung. Sementara itu, tekanan diastolik ialah tekanan minimum dalam arteri oleh darah apabila jantung melegakan antara denyutan.

Tekanan Darah yang normal pada Wanita

Sebaik-baiknya untuk memberi tekanan Normal Darah untuk wanita, tekanan darah harus 120/80 mm Hg (milimeter merkuri). Nombor pertama merujuk kepada tekanan sistolik, manakala nombor kedua mewakili tekanan diastolik. Ini diukur dengan sphygmomanometer. Tekanan darah boleh menjadi penunjuk kapasiti mengepam jantung, yang adalah mengapa bantuan Perubatan perlu dicari jika tahap tekanan darah yang tidak normal. tekanan darah tinggi dan tekanan darah rendah adalah Perubatan dirujuk sebagai tekanan darah tinggi dan hypotension. Kita boleh metengok melalui jadual berikut untuk menentukan julat tekanan darah yang normal untuk wanita.

Tekanan darah Keterangan
210/120 Sangat tinggi
160/100 Tinggi
140/90 batas tinggi
130/85 Tinggi / Normal
120/80 Normal
110/75 Rendah / Normal
90/60  Rendah
60/40 Rendah
50/33 Sangat rendah

Nota: Jika bacaan tekanan darah sering di atas 140/90 mm Hg, individu sudah boleh didiagnosis sebagai mempunyai tekanan darah tinggi. Perhatikan bahawa bantuan perubatan juga perlu dicari jika tekanan darah secara konsisten jatuh antara 120/80 mm Hg dan 139/89 mm Hg. Orang yang mempunyai tekanan darah dalam julat ini didiagnosis dengan prehypertension. Buat perubahan gaya hidup sahaja boleh mengurangkan risiko tekanan darah tinggi pada orang-orang ini.
Tekananan Darah Normal Bagi Wanita Dan Faktor Faktor Yang Menjejaskannya

Faktor Faktor Yang Menjejaskan Tekanan Darah Bagi Wanita

Turun naik dalam tahap tekanan darah pada individu yang boleh dikaitkan dengan faktor-faktor seperti gaya hidup, kehamilan, berat badan, putus haid, sejarah keluarga, umur, dan lain-lain

Menopos

Tahap tekanan darah boleh turun naik semasa menopos, disebabkan oleh penurunan tahap estrogen, yang merupakan kesan hormon pada tekanan darah. Kadang-kadang, ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan pertambahan berat badan, yang seterusnya boleh meningkatkan tekanan darah. Peningkatan ini juga mungkin disebabkan oleh terapi hormon yang beberapa menopos wanita.

Berat Badan

Obesiti menjadikannya terdedah kepada tekanan darah tinggi. Ini kerana deposit lemak di lapisan dalam arteri. Ia menolak kawasan lumen arteri, yang seterusnya meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah yang normal dapat dikekalkan dengan mengambil suapan seimbang dan senaman.

Sejarah keluarga

Jika ibu bapa anda mempunyai tekanan darah tinggi, keturunan mereka adalah berisiko tinggi mendapat tekanan darah tinggi. Mengekalkan graf ahli keluarga dan saudara terdekat yang mempunyai tekanan darah tinggi. Jika lebih daripada satu individu saudara rapat mengalami masalah tekanan darah tinggi sebelum umur 60, maka anak-anak yang juga berisiko yang sama.

Kehamilan

Tekanan darah sering berubah-ubah semasa mengandung. The hormon progesteron, yang menyediakan rahim untuk kehamilan, mengembangkan saluran darah, menurunkan tekanan darah hinggalah. Sebaliknya, darah menyediakan semua nutrien dan oksigen kepada embrio, jantung perlu bekerja lebih masa untuk mengepam darah ke plasenta. Ini boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah. Memeriksa tekanan darah sering diperlukan semasa kehamilan untuk mencegah preeclampsia, satu keadaan yang dicirikan oleh tekanan darah tinggi dan pengekalan cecair.

Gaya hidup

tahap tekanan darah boleh dipengaruhi oleh pilihan gaya hidup yang mana kita hidup. Risiko kenaikan tekanan darah tinggi dengan senaman kekurangan, suapan yang tidak sihat, tekanan, dan lain-lain penggunaan pil kawalan kelahiran atau pengambilan bahan-bahan tertentu seperti kafein atau nikotin juga boleh membahayakan tekanan darah. Untuk mengekalkan tekanan darah yang sihat, anda perlu mengekalkan berat badan yang sihat. mengambil Pengingesan sihat, dan pastikan untuk tidak mengambil alkohol.

Umur

Tekanan darah secara puratanya meningkat seiring bertambahnya umur. Selepas usia 50, Selepas umur 50 tahun, satu daripada setiap dua wanita berkenaan mendapat tekanan darah tinggi. Jadual di bawah menunjukkan tekanan darah pelbagai dalam mereka min umur bijak. Sila ambil perhatian bahawa jadual yang disebut dalam tekanan darah hanya sehingga umur tertentu bagi umur lama banyak faktor yang datang ke dalam bermain.

Usia Tekanan (mm Hg)
15-19 117/77
20-24 120/79
25-29 121/80
30-34 122/81
35-39 123/82
40-44 125/83
45-49 127/84
50-54 129/85
55-59 131/86
60-64 134/87

Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini