Punca Sakit Belakang

Tanpa disedari, aktiviti harian boleh mengancam kesihatan badan, salah satu daripadanya ialah sakit belakang. Selain menyebabkan sakit di bahagian belakang badan, postur badan boleh terganggu. Sebabnya mungkin kerana tidur di atas tilam yang sudah tidak selesa atau duduk terlalu lama di komputer.

Berlakunya sakit belakang timbul kerana masalah di satu bahagian tulang yang bersatu dengan otot, tendon, ligamen, saraf, dan cakera sebagai penyerap mengurangkan kesan tersebut. Duduk, berdiri, dan mengangkat merupakan perkara yang boleh menjadi punca sakit belakang.

Kecederaan atau penyakit yang menyebabkan sakit belakang umumnya tidak bersifat serius. Punca yang paling biasa adalah terseliuh, kecederaan ringan atau kerengsaan saraf, dan ketegangan otot. Walau bagaimanapun, kadang-kadang sakit belakang boleh berlaku secara tiba-tiba tanpa sebarang sebab. Sebagai contoh, sesetengah orang yang bangun di waktu pagi tiba-tiba boleh merasa sakit tanpa mengetahui puncanya. Berikut adalah beberapa perkara lain yang boleh menyebabkan sakit belakang:
  • kedudukan badan yang salah kerana anda mengangkat, membawa, menolak, atau menarik sesuatu
  • badan yang berlebihan pemanjangan
  • Kedudukan duduk tidak betul
  • bertukar tiba-tiba
  • Memandu untuk tempoh yang lama atau dalam kedudukan yang bengkok tanpa jeda
  • pergerakan negatif dilakukan berulang kali boleh mencetuskan kerja otot berlebihan

Faktor-faktor risiko untuk Sakit Belakang

Syarat-syarat berikut juga boleh membuat risiko anda mengalami sakit belakang:
  • Tekanan atau kemurungan.
  • Berat badan berlebihan menjadikan tulang belakang untuk bekerja lebih keras untuk menyokong badan.
  • janin massa tambahan wanita hamil juga akan menambah beban tulang belakang berbanding wanita yang tidak dalam keadaan hamil.
  • Merokok boleh menyebabkan kerosakan kepada tisu badan, termasuk belakang. Gaya hidup perokok cenderung untuk menjadi lebih teruk daripada bukan perokok juga dianggap meningkatkan risiko sakit belakang.
  • Penggunaan ubat-ubatan dalam jangka masa panjang yang boleh melemahkan tulang, seperti ubat-ubatan anti-radang (steroid).
Punca Sakit BelakangAntara keadaan yang lebih serius, termasuk jarang berlaku tetapi sesuatu seperti ini juga boleh menyebabkan sakit belakang:
  • Jangkitan buah pinggang: jangkitan saluran kencing, boleh berasal dari saluran pundi kencing atau uretra yang meningkat kepada buah pinggang.
  • Osteoarthritis: Keadaan yang paling biasa arthritis dalam bentuk kerosakan kepada rawan dalam sendi.
  • Osteoporosis: keadaan kepadatan tulang yang mula berkurang.
  • penyakit Paget tulang: gangguan dalam panjang pertumbuhan semula tisu tulang dan tulang baru.
  • Sacroiliitis: keradangan sakroiliak di dalam sendi yang menghubungkan tulang belakang yang lebih rendah ke pelvis.
  • Scoliosis: tulang belakang yang berbentuk seperti huruf S boleh berlaku kerana penyakit palsy atau otot serebrum.
  • Spinal stenosis: penyempitan terusan tunjang.
Selalunya Makan Makanan Ringan juga boleh menjadi punca daripada sakit punggung. makanan segera mempunyai kalori yang tinggi tetapi berkhasiat yang sangat rendah dan boleh disebabkan obesiti. berat badan meningkat biasanya akan berkumpul di kawasan belakang. Berat badan berlebihan boleh menyebabkan supaya pinggul ke hadapan dan memampatkan saraf tunjang. orang gemuk juga lebih terdedah kepada osteoporosis.(sumber:alodokter)
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini