Manfaat Dan Kesan Sampingan Halia

Halia merupakan tumbuhan herba yang sering diyakini bahawa orang boleh menghadapi pelbagai keadaan, daripada loya, batuk, sakit otot untuk rawatan kanser. Jika syarat-syarat sisi perubatan, terdapat sekurang-kurangnya lima manfaat halia baik untuk badan.

Halia mempunyai bahan kimia yang dipercayai menyebabkan kesan positif ke atas perut dan usus. Bukan itu sahaja, sebatian ini mungkin boleh mengurangkan loya dengan memberi kesan ke atas otak dan sistem saraf.

Berikut adalah lima syarat yang mungkin berkesan jika diatasi dengan makan halia:

  • Pening. Keadaan ini membuatkan anda berasa seperti berputar (vertigo) atau ringan kepala (pening). Boleh juga terasa seperti hilang keseimbangan atau terapung. Ginger dianggap melegakan sakit kepala dengan merangsang aliran darah ke otak. Selain itu Ginger dipercayai melegakan loya.
  • Kesakitan haid. Bagi wanita yang sering merasa sakit semasa haid, boleh cuba mengambil ekstrak halia pada dos yang empat kali sehari selama tiga hari pada awal haid. Beberapa kajian menunjukkan bahawa mengambil halia boleh membantu mengurangkan gejala kesakitan haid. Keberkesanan halia seolah-olah disamakan dengan ubat ibuprofen dan asid mefenamic.
  • Mengelakkan demam pagi. Keadaan  loya dan muntah-muntah sering yang dialami oleh sesetengah wanita di awal kehamilan. Ia kelihatan seperti keadaan boleh dikurangkan dengan memakan halia. Tetapi ingat, wanita hamil tidak boleh mengambil apa-apa pengambilan tertentu, terutamanya dalam ubat-ubatan tradisional. Oleh itu, rujuk dahulu dengan doktor sebelum mengambil halia.
  • Osteoarthritis. Menurut beberapa kajian, kesakitan yang disebabkan oleh keadaan ini boleh diatasi dengan memakan ekstrak halia. Sebatian kimia dalam halia boleh mengurangkan bahan kimia yang mencetuskan keradangan sendi. Di samping itu, halia juga boleh merangsang badan untuk menghasilkan asid salisilik, bahan yang boleh mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan.
  • Loya dan muntah-muntah selepas pembedahan. Mengambil halia sebelum pembedahan seolah-olah mengurangkan rasa loya dan muntah-muntah selepas pembedahan. Selain dimakan oleh mulut, menggosok minyak halia pada pergelangan tangan juga seolah-olah menghalang loya.
Adakah anda pernah mendengar dakwaan bahawa halia boleh mencegah mabuk perjalanan dan laut? Menurut pengalaman beberapa orang, dengan mengambil halia sebelum perjalanan untuk membuat mereka berasa lebih baik. Tetapi malangnya ada kemungkinan bahawa halia tidak berkesan mengatasinya. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memastikan keberkesanan. Begitu juga, manfaat mendakwa halia dikaitkan dengan kehilangan berat badan.
Manfaat Dan Kesan Sampingan Halia

Kesan sampingan Makan Halia

Nampaknya halia adalah selamat untuk digunakan oleh kebanyakan orang, tetapi masih terdapat kesan-kesan sampingan kecil yang boleh disebabkan, seperti cirit-birit, sakit perut, dan sakit dalam usus. Jika digunakan untuk kulit, kemungkinan tumbuhan ini boleh menyebabkan kerengsaan.

Terdapat beberapa orang yang perlu berhati-hati atau tidak boleh makan halia. Mereka adalah wanita hamil dan menyusu, pesakit diabetes, mempunyai gangguan pendarahan dan hati.

Dari segi faedah perubatan halia itu tiada siapa yang benar-benar terbukti berkesan. Walaupun begitu, anda boleh cuba untuk menghadapi keadaan yang dinyatakan di atas. Ia baik untuk berunding terlebih dahulu dengan doktor sebelum memasuki mana-mana bahan-bahan yang dimaksudkan untuk rawatan.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini