Pencegahan Kanser Rahim

Kerana Penyebab atau simptom daripada kanser rahim tidak diketahui dengan pasti, kanser  rahim tidak boleh dielakkan sepenuhnya. Tetapi, anda boleh melakukan langkah-langkah berikut untuk mengurangkan risiko kanser Rahim:

Mengekalkan Berat Badan Sihat Melalui Diet dan Latihan

Ini adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk mencegah semua penyakit, termasuk kanser rahim. Dengan mengekalkan berat badan yang sihat, anda akan mengelakkan obesiti yang dimasukkan ke dalam faktor-faktor risiko penyakit ini. Ini boleh anda lakukan oleh:
  • Bersenam sekurang-kurangnya 2-3 jam seminggu.
  • Makan makanan yang rendah lemak dan tinggi serat.
Sebagai tambahan kepada diet yang sihat, mengambil bahan-bahan dari soya seperti tempe, tauhu dan susu soya juga boleh mengurangkan risiko kanser rahim. Ini kerana soya mengandungi isoflavones sebatian yang boleh membantu melindungi lapisan rahim.

 Penggunaan pil perancang

Jenis kontraseptif yang terbukti mengurangkan risiko kanser rahim adalah pil kombinasi kawalan kelahiran yang digunakan dalam jangka masa panjang. Manakala jenis lain yang boleh membantu untuk mengurangkan risiko adalah:
  • Implant (Implanon).
  • alat dalam rahim (IUD) yang mengandungi progestogen hormon.

Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini