Punca Punca Dan Rawatan Daripada Claustrophobia

Claustrophobia adalah sebuah keadaan psikologi yang ditandai dengan kebimbangan atau ketakutan akan tempat atau ruangan tertutup. Kata Claustrophobia sendiri diambil dari dua kata yang berasal dari bahasa latin iaitu claustrum yang bererti 'tempat atau ruangan tertutup' dan kata phobos yang bererti 'takut'. Orang yang mempunyai gangguan Claustrophobia boleh mengalami kecemasan yang sifatnya ringan hingga berat. Keadaan ini sudah dialami hampir 37% penduduk dunia.

Punca Claustrophobia

Claustrophobia sebenarnya dianggap sebagai simptom dari sebuah kecemasan akan kejadian yang pernah mereka alami. Kecemasan muncul dalam fikiran orang yang mengalami Claustrophobia boleh jadi kerana faktor trauma akan hal yang mereka alami mengenai kejadian yang tidak ia inginkan pada ruang tertutup, seperti saat berada dalan lif, dan saat lif mulai berjalan tiba tiba lif tidak berfungsi dan membuatnya terjebak di dalamnya. Claustrophobia umumnya merupkan hasil dari pengalaman di masa lalu individu yang telah menyebabkan mereka untuk menyambung ruang kecil atau ruang tertutup dengan perasaan panik seakan akan bilik tersebut dapat membahayakannya.

Simptom Claustrophobi

Orang yang mengalami claustrophobia boleh menunjukkan tanda-tanda fizikal dan emosi seolah-olah ia dalam keadaan bahaya.  

Claustrophobia dapat terjadi pada individu pada awal kehidupan mereka, pada masa kanak-kanak atau masa remaja. Claustrophobia akan menyebabkan individu mengalami perasaan mirip dengan serangan panik, yang boleh menyebabkan mereka berkeringat, Jantung berdegup dengan laju, Sesak napas atau hiperventilasi, napas laju, gemetaran, takut mati, pingsan, dan loya. Sementara itu, pesakit Claustrophobia akan merasakan kecemasan jika berada di tempat tertentu seperti berada di ruangan tertutup seperti di bioskop, mobil dan pesawat.

Jika individu mengalami beberapa simptom seperti serangan panik atau berasa takut terperangkap di dalam tempat tertentu, maka individu tersebut disyorkan untuk bercakap dengan doktor. Doktor mungkin meminta individu yang mengalami simptom kebimbangan tersebut untuk memberikan penjelasan mengenai simptom yang ia alami untuk didiagnosis dan memastikan sama ada individu tersebut benar benar mengalami Claustrophobia atau tidak.

Claustrophobia
Pengubatan Claustrophobia

Untuk mengatasi Claustrophobia , ada beberapa kaedah pengubatan yang boleh dijalankan. Salah satunya adalah dengan menjalankan Terapi tingkah laku kognitif.Tambahan lagi, kita juga boleh melakukan pendekatan holistik yang dapat merangkumi terapi pengubatan yang tepat oleh seorang ahli psikologi, serta penggunaan teknik relaksasi atau kaedah pengubatan lain seperti hipnoterapi.

Sokongan dari keluarga dan teman-teman sangat penting bagi orang yang menderita Claustrophobia. Individu mendapatkan diperlakukan untuk mengatasi fobia mungkin merasa mencabar dan akan memerlukan sokongan dan rawatan dari orang-orang. Psikoterapis boleh meminta ahli keluarga atau rakan-rakan untuk menghadiri sesi tertentu untuk menyokong orang mencari pengubatan.

Dalam kes-kes claustrophobia lebih serius anda boleh mengambil jalan keluar dengan menggunakan ubat anti-kerisauan yang perlu diambil dalam saat-saat yang paling menakutkan, untuk menguruskan kebimbangan dan serangan panik.

Terapi untuk merawat claustrophobia juga boleh dengan akupunktur yang mempunyai kelebihan mengimbangi sistem saraf autonomi tanpa kontra, dan boleh digunakan dalam kombinasi dengan terapi lain.

Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini