Punca dan Rawatn Sakit Pinggang Bahagian Bawah Atau sakit Pinggang

Kesakitan setempat di belakang yang lebih rendah, juga dikenali sebagai sakit belakang atau sakit pinggang , ia adalah sakit yang pergi dari ringan sehingga bentuk sengit dan berterusan yang serius boleh menjejaskan pergerakan dan kualiti hidup pesakit.


Belakang yang lebih rendah adalah satu struktur kompleks yang terdiri daripada unsur-unsur yang saling berkaitan dan bertindih antara satu sama lain yang, apabila anda mempunyai masalah atau mengganggu, mencetuskan sakit belakang bahagian bawah atau mengurangkan kesakitan yang memancarkan dari kawasan ini kepada bahagian-bahagian badan belakang.

Menurut statistik, peratusan orang yang terdiri daripada 70% kepada 85% mengalami sakit belakang sepanjang hayat mereka. Orang yang paling mungkin untuk menyatakan kesakitan ini juga mempunyai usia antara 30 dan 60 tahun .

Apakah tanda-tanda sakit belakang bahagian bawah?

Kecederaan kepada belakang bahagian bawah mempunyai beberapa gejala yang boleh berbeza-beza mengikut keterukan keadaan.

Tanda-tanda yang paling biasa sakit belakang yang rendah boleh termasuk :

  • Kesemutan atau pedih .
  • Rasa sakit sakit membosankan atau tajam.
  • kesakitan yang teramat sangat .
  • Sakit yang meliputi kawasan-kawasan lain, seperti kaki, pinggang atau bahagian bawah kaki.
  • kekejangan otot .
Walaupun sakit belakang adalah penyakit yang sangat biasa di kalangan rakyat, tahap boleh berbeza-beza bergantung kepada punca dan jenis kecederaan dibentangkan.
Sebagai contoh, ketegangan otot yang mudah boleh menjadi begitu sengit kerana untuk memaksa pesakit untuk mendapatkan rawatan perubatan dengan segera. Penyakit cakera degeneratif, bagaimanapun, boleh menyebabkan gejala ringan dan terputus-putus.

Apakah punca-punca sakit Belakang bahagian bawah atau pinggang?

Kebanyakan orang menjelma sakit belakang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup .
Walaupun gangguan ini boleh menjejaskan mana-mana kawasan belakang, sering bahagian yang paling terjejas adalah tepat bahawa lumbar, yang mempunyai tugas menahan sebahagian besar daripada berat badan.


Isu ini mempengaruhi begitu ramai orang setiap hari di Amerika Syarikat adalah punca kedua perundingan perubatan selepas selesema dan selesema. Kesakitan boleh muncul selepas mengangkat sesuatu yang sangat berat, selepas perubahan secara tiba-tiba, selepas menghabiskan terlalu banyak masa duduk, disebabkan postur yang lemah atau berikutan kecederaan atau kemalangan .
Sebagai tambahan kepada apa berkata sehingga kini, gejala ini dikaitkan dengan masalah-masalah lain, seperti:
  • Trauma, kecederaan atau patah .
  • Kemerosotan vertebra (biasanya disebabkan oleh ketegangan otot dan ligamen yang menyokong tulang belakang, atau akibat penuaan).
  • jangkitan buah pinggang atau batu karang .
  • pertumbuhan yang tidak normal atau tumor di tulang belakang.
  • Obesiti (bertanggungjawab untuk tekanan dan degenerasi cakera) .
  • Kehilangan otot di kawasan belakang.
  • Penyelewengan atau ubah bentuk .
  • Regangan otot atau ligamen.
  • masalah sendi seperti artritis, osteoartritis, artritis psoriatik dan artritis reumatoid .
  • tidak berlebihan.
  • Kehadiran cakera herniated .
  • Jangkitan pada tulang belakang (osteomielitis, discitis, bernanah).
  • Penyakit yang menjejaskan organ-organ pembiakan wanita, seperti endometriosis, sista ovari, kanser ovari atau rahim myoma .

Bagaimana untuk melegakan sakit belakang atau sakit pinggang?

Dalam kes sakit belakang yang lebih rendah, perlu diingat Beberapa tips untuk mengelakkan ia daripada menjadi kronik. Jika sakit pinggang menjadi isu beberapa kepentingan, kemudian ikut tips ini:
  • Elakkan aktiviti fizikal semasa awal pagi sakit, ini membolehkan anda untuk mengurangkan kesakitan dan membantu untuk mengurangkan kemungkinan keradangan .
  • Untuk melegakan sakit di kawasan ini, digunakan pek panas atau sejuk, citarasa anda. Sebuah pilihan yang baik adalah untuk memohon ais dalam 48-72 jam pertama dan kemudian mengambil jalan keluar dengan haba.
  • Apabila anda pergi ke tempat tidur, ia mengupah kedudukan janin kerana ia membantu melegakan tekanan ke atas belakang anda .
  • Jika sakit adalah sengit, anda boleh mengambil jalan keluar dengan ubat penahan sakit tanpa preskripsi di farmasi. Namun, kami menasihatkan anda untuk tidak mengambil mereka tanpa pengawasan perubatan dan melebihi penggunaan.
  • Selepas rehat,sangat penting untuk melakukan aktiviti 'keamatan rendah fizikal sedikit untuk mula merawat punca masalah itu .
Sebagai permulaan, anda boleh melakukan senaman aerobik dan kemudian menambah regangan dan pengukuhan latihan, mungkin di bawah pengawasan seorang jurulatih peribadi.
  • Walaupun urut boleh membantu mengurangkan kesakitan. Dalam kes ini, ia adalah sangat penting untuk menghubungi tukang urut yang berpengalaman kerana tekanan yang salah boleh membuat masalah lebih teruk .