Tips untuk Membersihkan hati dengan cara yang semulajadi

Membersihkan hati secara semula jadi adalah penting untuk kesejahteraan badan kita. Semua makanan , tetapi juga ubat-ubatan atau minuman kita menelan menjejaskan kesihatan organ penting ini: oleh itu kita mesti berhati-hati untuk tidak tayar dia dan tidak mengurangkan kecekapan. Tetapi apakah penyelesaian untuk membersihkan dan menyimpan berfungsi dan sihat? Pencegahan , seperti biasa, ia menjadi semboyan!

Ingat bahawa hati mempunyai peranan yang amat penting dalam badan, menghasilkan hempedu yang diperlukan untuk mencerna lemak, mensintesis kolesterol dan trigliserida , berusaha untuk menghapuskan bahan-bahan toksik dan berfungsi sebagai repositori untuk vitamin B12 , yang besi dan tembaga .

Pertama, penting untuk mengelakkan beban lampau dan memabukkan hati tidak perlu, contohnya dengan meminum terlalu banyak ubat-ubatan tanpa keperluan sebenar atau menyalahgunakan alkohol dan makanan berat dan terlalu kaya. Farewell kemudian kepada kentang goreng , yang lemak , terlalu banyak produk tenusu dan daging berlemak.

A gaya hidup sihat dicirikan oleh ' diet yang seimbang dan aktiviti fizikal yang kerap adalah kunci untuk menjaga hati kita. Sebagai contoh ada beberapa makanan yang perlu sentiasa hadir dalam diet kita, di antaranya: yang jus lemon , kaya dengan vitamin C, epal , yang cranberry , yang kubis , yang yis , yang ' tambahan minyak zaitun dara dan artichokes, yang membantu untuk mengucapkan selamat tinggal kepada kembung, pedih ulu hati dan senak.

Untuk bantuan lanjut, Inosima Complex Promin adalah makanan tambahan Inositol , Choline dan vitamin E yang membantu untuk memulihkan normal fungsi hati dan menyokong fungsi otak. "Kajian lepas dan baru-baru ini telah mendapati bahawa orang yang mempunyai gangguan hati menunjukkan pengurangan ketara Inositol," kata Federico Pialorsi , ketua penyelidikan dan jabatan pembangunan Promin.

Hakikat Inositol digunakan dalam sangat memuaskan kedua-dua dalam perubatan tradisional, kedua-dua dalam satu semula jadi, untuk pembersihan hepatik . La Colina sebaliknya adalah hebat untuk menyokong kerja-kerja hati, sementara juga membantu aliran hempedu dan tindak balas detoksifikasi . Vitamin E, akhirnya, adalah antioksidan penting yang melindungi hati daripada radikal bebas yang dihasilkan semasa peneutralan toksin.

Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini