Tips untuk Membersihkan hati dengan cara yang semulajadi

Membersihkan hati secara semula jadi adalah penting untuk kesejahteraan badan kita. Semua makanan , tetapi juga ubat-ubatan atau minuman kita menelan menjejaskan kesihatan organ penting ini: oleh itu kita mesti berhati-hati untuk tidak tayar dia dan tidak mengurangkan kecekapan. Tetapi apakah penyelesaian untuk membersihkan dan menyimpan berfungsi dan sihat? Pencegahan , seperti biasa, ia menjadi semboyan!

Ingat bahawa hati mempunyai peranan yang amat penting dalam badan, menghasilkan hempedu yang diperlukan untuk mencerna lemak, mensintesis kolesterol dan trigliserida , berusaha untuk menghapuskan bahan-bahan toksik dan berfungsi sebagai repositori untuk vitamin B12 , yang besi dan tembaga .

Pertama, penting untuk mengelakkan beban lampau dan memabukkan hati tidak perlu, contohnya dengan meminum terlalu banyak ubat-ubatan tanpa keperluan sebenar atau menyalahgunakan alkohol dan makanan berat dan terlalu kaya. Farewell kemudian kepada kentang goreng , yang lemak , terlalu banyak produk tenusu dan daging berlemak.

A gaya hidup sihat dicirikan oleh ' diet yang seimbang dan aktiviti fizikal yang kerap adalah kunci untuk menjaga hati kita. Sebagai contoh ada beberapa makanan yang perlu sentiasa hadir dalam diet kita, di antaranya: yang jus lemon , kaya dengan vitamin C, epal , yang cranberry , yang kubis , yang yis , yang ' tambahan minyak zaitun dara dan artichokes, yang membantu untuk mengucapkan selamat tinggal kepada kembung, pedih ulu hati dan senak.

Untuk bantuan lanjut, Inosima Complex Promin adalah makanan tambahan Inositol , Choline dan vitamin E yang membantu untuk memulihkan normal fungsi hati dan menyokong fungsi otak. "Kajian lepas dan baru-baru ini telah mendapati bahawa orang yang mempunyai gangguan hati menunjukkan pengurangan ketara Inositol," kata Federico Pialorsi , ketua penyelidikan dan jabatan pembangunan Promin.

Hakikat Inositol digunakan dalam sangat memuaskan kedua-dua dalam perubatan tradisional, kedua-dua dalam satu semula jadi, untuk pembersihan hepatik . La Colina sebaliknya adalah hebat untuk menyokong kerja-kerja hati, sementara juga membantu aliran hempedu dan tindak balas detoksifikasi . Vitamin E, akhirnya, adalah antioksidan penting yang melindungi hati daripada radikal bebas yang dihasilkan semasa peneutralan toksin.