Senerai Jenis Teh Yang Membantu Mengurangkan Berat Badan

Salah satu jenis minuman yang paling digemari oleh masyarakat Indonesia adalah teh, sebenarnya itu bukan tanpa alasan orang menyukai teh selain kopi. Kerana teh mempunyai beberapa manfaat yang sangat penting bagi kesihatan. Diantaranya adalah mencegah stroke, Kanser, kerosakan gigi dan penyakit sendi. Namun tidak hanya itu, ternyata teh juga dapat membantu menurunkan berat badan anda.

Berikut ini adalah beberapa jenis-jenis teh yang boleh membantu anda dalam menurunkan berat bandan:

1. Teh hijau

Tahukah anda jika minum teh hijau dapat membakar 70 kalori lebih banyak daripada yang anda kira. hal ini di ungkapkan oleh sebuah kajian yang mengatakan kandungan zat Epigallocatechin gallate (EGCG) yang terdapat didalam teh hijau dapat mencegah metabolisme badan. cara membuatnya cukup mudah, yakni dengan menjerang 2 helai teh hijau kedalam air panas selama 2-3 minit.

2. Teh bunga lawang

Star anise tea (Illicium verum) atau yang lebih dikenali sebagai teh bunga lawang atau juga pekak ternyata mempunya khasiat yang luar biasa. teh yang satu ini sangat bermanfaan dalam mengatasi masalah pencernaan seperti Cirit-birit, sakit perut dan loya. tambahan lagi teh bunga lawang juga boleh memperbaiki fungsi pencernaan. untuk mendapatkan khasiatnya cukup mudah, iaitu seduhlah teh bunga lawang selama 10 minit dalam air panas, saringlah dan tambah sedikit madu agar lebih mantap.

3. Teh pudina

Teh peppermint sebenarnya mempunyai banyak manfaat, salah satunya adalah membantu menyegarkan badan anda baik diminum dalam keadaan panas mahupun sejuk. tambahan lagi teh ini juga membantu menurunkan berat badan kerana teh peppermint mampu mempercepatkan sistem kerja pencernaan dengan membantu anda membakar kalori lebih banyak. cara membuatnya ambillah 1 sudu teh dau teh peppermint baik segar atau kering, kemudian tambahkan air panas lalu diamkan sekitar 4-5 minit. saring kemudian berilah madu, tehpun siap diminum.

4. Teh oolong

Salah satu kajian mengatakan jika teh oolong merupakan teh semi-penapaian yang mempunyai kesan yang mengejutkan. berbanding teh hijau, teh oolong ini mempunyai manfaat yang lebih baik kerana teh ini boleh meningkatkan pembakaran lemak, hinggalah mampu mengurangkan kolesterol dan lemak dalam badan. disyorkan untuk meminum dua cawan teh oolong 2 hari sekali. cara membuatnya pembancuh teh oolong dalam air panas sekitar 30 saat dan tehpun siap diminum.

5. Teh mawar

Selama ini teh mawar dikenali sebagai teh yang dapet membuang racun dan menyihatkan kulit, kandunga vitamin A, B3, C, D dan E yang terdapat didalam teh mawar dapat melawan jangkitan, mencegah datangnya sembelit dan membantu menurunkan berat badan dengan alami.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini