Rawatan sakit sendi Dengan Minuman yang dibuat dari kunyit dan halia

Sakit sendi adalah suatu keadaan yang semua orang, lambat laun, kita alami dalam kehidupan. Mereka mungkin mempunyai sebab-sebab yang berbeza: radang kronik, kecederaan, keseleo.
Perkara pertama yang anda fikirkan apabila anda melepaskan kesakitan itu adalah penggunaan ubat-ubatan yang membantu kita untuk mengurangkan ia. ubat-ubatan anti-radang, sebagai contoh, tetapi, seperti yang kita semua tahu, dilengkapi dengan senarai panjang kesan sampingan dan kontra.
Mujurlah, dalam kes ini sifat bergegas untuk bantuan kami dengan penyelesaian yang berkesan dan pasti lebih sihat daripada ubat-ubatan tradisional.

Kita telah melihat bagaimana untuk membuat krim asas cili untuk melegakan sakit sendi. Hari ini, kita akan melihat apa bahan-bahan bergabung untuk mewujudkan minuman yang akan membantu kita untuk mengurangkan penderitaan. Antara bahan-bahan, sudah tentu, kita tidak boleh meletakkan kunyit dan halia , dua sah ubat tradisional digantikan, sangat berkesan.
Minuman ini digunakan untuk mengurangkan kesakitan yang dikaitkan dengan keradangan kronik sendi.
bahan-bahan
Itulah apa yang kita perlukan:
  • 1 nanas dipotong menjadi ketulan
  • Setengah cawan ceri
  • Setengah sudu teh serbuk hali
  • Setengah sudu teh kunyit
  • Secubit lada hitam
  • Setengah sudu teh minyak kelapa dara
Kisar semua bahan bersama dan minum.
Tetapi kenapa kita memilih bahan-bahan ini?

Nanas

nanas, di samping menjadi buah-buahan yang lazat dan enak, mempunyai ciri-ciri penyembuhan. Di dalam, terdapat enzim yang dipanggil bromelain yang mempunyai tindakan anti-radang tertentu, berkesan terutama untuk mereka yang mengalami sakit sendi lutut.
Satu kajian 2012 yang diterbitkan oleh  Biotechnology Research International Journal  disahkan Bromelain sebagai alternatif kepada NSAID. Kajian ini menunjukkan bahawa bromelain mempunyai ciri-ciri analgesik kuat.

Ceri

Menurut saintis, ceri, ceri masam dan khususnya, kaya dengan bahan-bahan penting untuk kesihatan sendi dan membantu untuk memerangi genangan asid urik dan sakit sendi.
kredit akan menjadi antosianin dalam mereka, kuat anti-radang dan antioksidan.

Curcuma

Kunyit yang kita tahu dengan baik dan kita tahu bahawa adalah besar pengganti ubat NSAID dalam merawat artritis  dan sakit sendi. Ia mempunyai ciri-ciri anti-radang yang kuat kerana prinsip asas yang dipanggil curcumin.

Lada hitam

Lada hitam dalam kes ini meliputi tujuan tertentu, kerana ia meningkatkan penyerapan curcumin dalam badan kita. Pada masa yang sama, bagaimanapun, ia juga merupakan ejen anti-radang.

Halia

Seperti kunyit, halia adalah rempah yang biasa digunakan untuk kuasa anti-radang dan sifat-sifat yang istimewa. Satu kajian 2005 yang disiarkan dalam Journal of Medicine Makanan telah mengesahkan bahawa halia mempunyai ciri-ciri anti-radang yang kuat berguna dalam memerangi 'keradangan kronik.

Minyak Kelapa

Minyak kelapa membantu melegakan sakit sendi dalam dua cara: ia menggalakkan penyerapan curcumin, dan itu sendiri mempunyai ciri-ciri anti-radang yang membantu mengurangkan sakit sendi.

Sudah tentu, bergantung kepada musim, anda boleh mengubah bahan-bahan minuman anda. Antara makanan yang terbaik, berguna untuk merawat kesakitan dan keradangan, serta ceri kami yang telah menjadi contoh lobak merah, delima, walnut dan anggur.

Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini