Pemakanan yang betul untuk membantu terhadap multiple Sclerosis

Multiple sclerosis adalah penyakit neurodegenerative asal autoimun, sangat melemahkan, yang terutamanya memberi kesan kepada otot dan fungsi mereka. Untuk beberapa waktu penyelidik mencari jalan untuk memahami apakah pencetus penyakit ini dan di atas semua cara untuk menyekat dan menghalang kemajuan.

Menurut kajian yang dijalankan oleh penyelidik di Harvard School of Public Health (HSPH) dan diselaraskan oleh prof. Alberto Ascherio, kuasa untuk campur tangan untuk membantu pesakit yang mengidap penyakit yang serius ini. Khususnya, menurut hasil kajian , vitamin D boleh melambatkan perkembangan dan mengurangkan keterukan multiple sclerosis. Para penyelidik memberikan hipotesis bahawa, di peringkat awal penyakit ini, pengambilan yang lebih besar vitamin ini mungkin menghindari gejala penyakit ini.

Pada masa ini, tiada resipi atau diet khas yang, dengan sendirinya, telah ditunjukkan untuk melambatkan penyakit ini. A penyusuan yang betul , bagaimanapun, boleh meningkatkan gejala dan dengan mereka kualiti hidup.


Makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari, bersaing pengambilan serat anda dengan mengurangkan lemak tepu adalah titik permulaan yang baik. Atau, mengimbangi pengambilan karbohidrat, memilih yang baik sumber untuk mencari mereka dan mengurangkan lemak dan makanan berat membantu mengawal rasa keletihan dan kelesuan.

Kita mesti sentiasa ingat, bagaimanapun, bahawa pilihan perlu dibuat secara individu, berdasarkan keperluan tenaga berbanding dengan umur, keadaan kesihatan, metabolisme dan banyak faktor lain. Secara umum, bagaimanapun, diet berkalori tinggi, kaya dengan garam, lemak haiwan, daging merah, minuman manis, makanan goreng, dan bebas daripada gentian adalah musuh orang-orang dengan multiple sclerosis: keradangan boleh meningkatkan dan penyakit lebih teruk.

Menurut Paul Riccio , biokimia neurochemical bahawa dari 2004 membawa ke hadapan penyelidikan mengenai pemakanan dalam multiple sclerosis : " Pesakit dengan multiple sclerosis seharusnya memilih diet yang tidak terlalu berkalori, digabungkan dengan senaman yang sederhana, dan berdasarkan ikan, sayur-sayuran, kekacang , buah, bahagian-bahagian kecil karbohidrat gandum, serat, tambahan minyak zaitun dara, air, jus buah-buahan tanpa gula, soya dan teh hitam. Pemakanan mampu untuk menghadkan kesan-kesan keletihan menjejaskan ramai orang dengan multiple sclerosis dan boleh meningkatkan keberkesanan terapi tertentu . "

Beberapa tips untuk pemakanan yang betul semasa sclerosis terbilang berkenaan, sebagai contoh, menghadkan pengambilan susu, keju, mentega, telur, daging, sosej, haiwan tepu asid lemak, prekursor prostaglandin radang; meningkatkan sumbangan dicibi yang kaya dengan asid poli tak tepu lemak siri omega 3, seperti flaxseed, walnut, rosemary dan oregano kering, biji labu, krokot, yang mempunyai aktiviti anti-radang yang kuat serta menyajikan vitamin antioksidan.
Ini adalah garis panduan am sahaja. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai ini
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini