Manfaat Dan Kebaikan Minyak kelapa sawit

Minyak kelapa sawit adalah salah satu minyak sayuran yang dihasilkan dari pelbagai jenis pokok kelapa sawit. Minyak kelapa sawit adalah mempunyai warna oren kemerahan, hal ini menandakan bahawa minyak sawit mengandungi beta karoten yang tinggi. Minyak sawit merah telah digunakan sejak zaman kuno, kajian menunjukkan efektif dalam mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan pelbagai jenis kanser. Tidak hanya itu, minyak kelapa sawit mempunyai banyak nutrien penting bagi badan, hinggalah ia boleh memberikan banyak manfaat bagi badan kita. Berikut ini beberapa manfaat yang boleh kita perolehi dari minyak kelapa sawit.

Pengawalan kesihatan Sistem Kardiovaskular

Seperti yang telah dijelaskan di atas, bahawa minyak sawit mempunyai manfaat dalam pengawalan kesihatan jantung. Hal ini kerana minyak kelapa sawit mengandungi HDL (High-density lipoprotein) yang boleh memberikan keseimbangan antara jumlah LDL (Low-density lipoprotein) hinggalah boleh meneutralkan kesan buruk yang diberikan LDL. Low-density lipoprotein juga dikenali dengan kolesterol jahat yang sangat memberikan kesan buruk terhadap organ organ sistem kardiovaskular terutamanya jantung.

Mencegah Berlakuknya Kanser

Kelapa sawit mempunyai manfaat dalam mencegah terjadinya pelbagai jenis kanser seperti barah payudara, kanser usus besar, kanser perut, kanser pankreas, kanser prostat dan kanser hati.Hal ini kerana minyak kelapa sawit kaya akan vitamin A dan Vitamin E yang terbukti ejen anti-kanser.

Meningkatkan sistem Imunitas

Minyak kelapa sawit boleh meningkatkan sistem kekebalan badan secara keseluruhan. kandungan antioksida yang dikandungi dalam minyak sawit mampu melindungi badan terhadap pelbagai jangkitan dan mencegah berkembangnya pelbagai jenis penyakit kronik. Tambahan lagi, kandungan Vitamin A, E, D dan K meningkatkan metabolisme badan dan fungsi sel darah putih untuk mencegah jangkitan.

Pengawalan kesihatan Mata

Kekurangan vitamin A. merupakan faktor utama terjadinya gangguan mata seperti mata katarak dan gangguan lain. Minyak kelapa sawit mengandungi beta-karotena dan beberapa antioksida lain yang mampu melawan bahaya radikal bebas. Hal ini juga boleh menjaga kualiti kesihatan mata hinggalah terhindar dari penyakit katarak. Beta karotena yang terkandung dalam minyak sawit merupakan probiotik Vitamin A, hinggalah keberadaannya sangat membantu dalam mengatasi kekurangan vitamin A.

Pengawalan kesihatan Mental


Kandungan antioksida merupakan sebatian yang penting untuk pengawalan kesihatan mental juga. Ia melindungi saraf saraf dalam badan kita daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Ia juga boleh membantu meningkatkan aliran darah ke saraf mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dan meningkatkan fungsi kognitif. Manfaat minyak kelapa untuk otak berada di bawah penyelidikan dalam mencegah demensia dan gangguan saraf lain.

Detox Hati

Minyak sawit menyahtoksik hati dan melindungi terhadap penyakit asam hati non-lemak. Sifat antioksida yang dikandungi oleh minyak sawit boleh meningkatkan fungsi hati dan mencegah pemendapan zarah dalam hati dan pankreas hinggalah boleh mengurangkan mengurangkan terjadinya kanser.

Meningkatkan Kecantikan Kulit Dan Rambut

Kandungan nutrien yang ada dalam minyak sawit boleh meningkatkan kecantikan bagi kulit dan rambut. Minyak sawit digunakan dalam pembuatan produk minyak untuk rambut dan kulit sebagai bahan tambahan untuk menyediakan kandungan lipid. Kandungan asid lemak esensial yang meningkatkan tekstur kulit dan membuat rambut menjadi kuat. Tambahan lagi, kandungan karoten dan tokoferol boleh melindungi kulit dan rambut dari bahaya sinar matahari.

Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini