Manfaat Atau Khasiat daripada buah Lobak Merah (karot) Untuk Kesihatan

lobak merah sudah sejah lama dijadikan bahan pengambilan dalam sebuah keluarga. Pada umunnya lobak merah ini dijadikan sayur-sayuran, tapi akahir akhir ini lobak merah sudah sering dijadikan jus dan menjadi bahan campuran untuk pemakanan buatan lain. Apa pun bentuk pemakanan yang diperbuat daripada lobak merah, sebaiknya anda mengambilnya. Sebab utamanya adalah aspek kesihatan. Kita akan memperolehi banyak sekali faedah jika mengambil lobak merah. Di bawah ini beberapa faedah atau kebaikan yang boleh keita dapati daripada nutisi yang dikandungi buah lobak merah !!

Meiningkatkan Sistem Imunitas

Kita boleh meningkatkan sistem imunitas keluarga kita dengan memberikan sajian beberapa pemakanan yang mempunyai bahan anti bakteria dan antiseptik seperti lobak merah. Tidak hanya itu, lobak merah juga mengandungi vitamin C yang boleh mencetuskan aktiviti sel darah putih hinggalah secara tidak langsung meningkatkan sistem imunitas kita.

Mencegah Kanser

lobak merah yang pada umumnya dibuat sayur-sayuran, merupakan buah yang kaya akan beta -Karoten. Dengan Mengambil pemakanan yang mengadungi beta karotena, secara tidak langsung dapat membantu mencegah berlakunya perkembangan kanser. Sebuah kajian membuktikandengan mengambil beta karotena dengan jumlah yang cukup, hal itu terbukti dapat mencegah berlakunya kanser paru paru.

Pengawalan kesihatan Penghadaman Dan Mencegah berlakunya sembelit

Lobak merah jega mengandungi serat makan yang cukup tinggi. Sperti yang dijumpai pada pemakanan lain, kandungan serat dapat pengawalan kesihatan sistem penghadaman serta membantu dalam proses penghadaman. Tambahan lagi serat juga dapat merangsang rembesan cecair perut, sehingg buang air besar lancar. Jadi makan lobak merah mencegah dia dari dijangkiti sembelit dan gangguan perut lain.

Pengawalan kesihatan Mata

Lobak merah sejak lama dikenal dapat pengawalan kesihatan mata. Hal ini kerana lobak merah mengandungi beta karotena boleh mencegah tejadinya penyakit degenerarasi makula. Betakaroten dapat membentuk Vitamin A yang mampu bertindak sebagai bahan antioksida yang membantu menjaga pandangan tetap sihat dan jernih.

Menjaga Kebersihan Mulut

lobak merah sangat sesuai digunakan bagi anda yang kerap mengalami gangguan kesihatan mulut. Makan lobak merah memliki kemampuan merangsang gusi dan meningkatkan pengeluaran air liur yang merupakan alkali semulajadi hinggalah dapat memerangi partike asing dan bakteria yang berkembang dalam mulut

Manfaat daripada buah lobak merah Untuk Kesihatan

Mengatasi Cirit-birit

Anda mungkin mengalami Cirit-birit. Tapi tidak usah bimbang, anda boleh mengubatinya dengan mengambil lobak merah. Apabila anda metengok simptom Cirit-birit, anda boleh terus mengambil lobak merah dengan cara dibuat sup atau dengan cara dibuat jus. Selepas anda mengambilnya beberapa kali, isnyaallah cirit-birit yang anda dapati bakal sembuh.

Mencegah berlakunya Cacingan

Cacingan sering dialami oleh kanak-kanak. Jika anak anda adalah salah satu dari mereka yang mempunyai penyakit cacingan, anda boleh memberi anak anda pemakanan yang diperbuat daripada lobak merah. lobak merah boleh membantu menghilangkan caing yang berkembang dalam usus.
Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini