Ketagihan Internet, Simptom, Punca Dan Cara Mengatasi

Ketagihan internet adalah gangguan psikologi yang menyebabkan orang untuk menghabiskan begitu banyak masa pada komputer yang menjejaskan kesihatan, pekerjaan, kewangan, atau hubungan mereka. Pada masa inni para ahli kesihatan mental percaya bahawa ketagihan internet boleh dikategorikan sebagai gangguan yang boleh disebut sebagai gangguan ketagihan internet. Hal ini boleh mempunyai kesan semacam gangguan yang terjadi pada penyalahgunaan dadah atau ketagihan judi. Hingga saat ini Ketagihan internet belum diteliti sebagaimana gangguan atau penyakit mental lain, hinggalah tidak diketahui dengan tepat berapa banyak orang mengalami gangguan tersebut. Akan tetapi saat ini gangguan ketagihan internet sangat berkembang pesat seiring bertambahnya pengguna internet. Pada masa ini, berdasarkan salah satu sumber menyebutkan bahawa pengguna internet malaysia sudah mencapai 20,1 juta dan dijangka akan terus bertambah jumlahnya.

Tanda Atau Simptom Kecanduan Internet

Ketagihan internet berbeza dengan istilah hobi melayari internet. Orang yang mengalami ketagihan internet akan mengalami satu atau lebih daripada beberapa simptom sebagai berikut.
  • Kmealasan untuk melakukan aktiviti seperti bekerja atau bersekolah
  • Mengurangkan pergaulan  keterbabitan dengan orang sekitar seperti rakan atau keluarga.
  • Kehilangan minat terhadapat hobi dan aktiviti lain.
  • Timbul perasaan cemas, bahkan kemurungan ketika ia tidak mendapati kemudahan internet
  • Ketika jauh dari kemudahan internet, ia akan berusaha sekuat mungkin untuk mendapatkan kemudahan tersebut
  • Akan bertindak reaktif apabila individu memberikan komen mengenai tingkah laku
Orang yang ketagih internet akan menghabiskan masa mereka untuk melakukan hal hal seperti bermain game, dating, bersosial, dan bahkan melakukan hal hal negatif seperti berjudi dan mengakses kandungan kandungan asusila.

    Punca Kecanduan Internet

    Ketagihan internet boleh dialami oleh sesiapa sahaja. Ada beberapa faktor yang boleh menyebabkan individu mengalami ketagihan internet. Faktor tersebut adalah sebagai berikut:
    Faktor psikodinamik dan Personaliti

    Ketagihan internet boleh terjadi kerana personaliti. Individu yang mengalami stres biasanya akan melayari di dunia maya untuk mengurangkan stres yang dialami tersebut. Hal ini disebut sebut boleh menjejaskan untuk membangunkan ketagihan internet.

    Faktor Sosial Budaya

    Ketagihan internet mungkin bergantung pada faktor-faktor sosial dan budaya. Orang yang hidup di persekitaran di mana masyarakatnya merupakan pengguna internet, membolehkan ia untuk menjadi pengguna dan menyebabkankan ketagihan. Namun, hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut apakah faktor sosial budaya benar benar menjejaskan individu untuk mengalami ketagihan internet.

    Faktor tingkah laku

    Internet membolehkan individu untuk melarikan diri dari kenyataan, menerima hiburan atau rasa senang dari internet. Hal ini akan menyebabkan individu terdorong untuk lebih sering mengakses internet, yang secara perlahan akan menyebabkan mereka merasa tidak bisa lepas dari internet dan membuatnya merasa ketagihan.

    Faktor bioperubatan

    Ketagihan internet juga boleh disebabkan oleh faktor bioperubatan, faktor yang terjadi secara turun-temurun seperti masalah kromosom, ketidakseimbangan kimia di otak atau perubahan di tahap neurotransmitter boleh menyebabkan ketagihan internet, seperti yang terjadi pada ketagihan alkohol, merokok, dan ketagihan lain.

    Mengatasi Ketagihan Internet

    Ketagihan internet boleh terjadi kerana individu mengalami stres, lantaran itu hal ini juga perlu diatasi dengan memberikan ubat antidepresan. Selain memberikan ubat antidepresan, pesakit juga boleh diberikan latihan fizikal untuk mengurangkan kadar dopamin. Tambahan lagi, terapi tingkah laku kognitif boleh membantu dengan beberapa simptom ketagihan internet, seperti kemurungan dan kebimbangan. Terapi ini bertujuan untuk mengubah tingkah laku ketagihan internet yang dialami.
    Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini