10 sebab untuk minum air pagi yang hangat dan lemon

Hanya bangun pada waktu pagi dan puasa mari kita mulakan dengan meminum secawan air suam dan lemon, unsur-unsur mudah tetapi berfaedah.

Oleh itu, asid jus lemon mempunyai ciri-ciri sendiri utama dalam mempunyai dalam badan kita, yang bertentangan tindakan iaitu alkalizing. Asid yang mencirikan sekali diperkenalkan ke organisma sebenarnya memberi reaksi asas, ini adalah kerana semasa asid metabolisma sitrik mengoksidakan dan garam diperolehi daripadanya menimbulkan karbonat dan bikarbonat kalsium dan kalium yang menyumbang kepada kealkalian darah.

Manfaat untuk memulakan hari anda dengan lemon:

  • Menguatkan sistem imun: Lemon kaya dengan vitamin C dan kalium, yang merangsang otak dan saraf fungsi. Kalium juga membantu mengawal tekanan darah. 
  • Baki PH: Lemon Minum air setiap hari mengurangkan jumlah keasidan badan anda. lemon ini merupakan salah satu makanan yang paling alkali. Ya, lemon mempunyai asid sitrik, tetapi tidak mewujudkan keasidan dalam badan setelah dimetabolismekan. 
  • Ia membantu penurunan berat badan: Lemon kaya dengan serat pektin, yang membantu melawan kelaparan. Ia juga telah menunjukkan bahawa orang yang mempunyai diet yang lebih alkali kehilangan berat badan lebih cepat. 
  • Membantu penghadaman: menggalakkan hati untuk mengeluarkan hempedu, yang merupakan asid yang diperlukan untuk pencernaan. Penghadaman cekap dan mengurangkan pedih ulu hati dan sembelit. 
  • Ia adalah diuretik: lemon meningkatkan kadar kencing dalam badan, yang membantu untuk membersihkan. Oleh itu, toksin dikeluarkan cara yang lebih cepat untuk membantu mengekalkan kesihatan saluran kencing.
  • Bersihkan kulit: Komponen vitamin C membantu untuk mengurangkan kedutan dan bintik hitam.  air lemon membuang toksin daripada darah dan membantu untuk menjaga kulit anda jelas. Malah, ia boleh digunakan terus pada luka untuk mengurangkan penampilan mereka.
  • Menyegarkan nafas: Bukan itu sahaja, tetapi ia boleh membantu melegakan kesakitan dan gingivitis. asid sitrik boleh menghakis enamel gigi, jadi ini perlu dikawal dengan baik. Oleh itu kami mengesyorkan untuk bilas dengan air selepas minum atau memberus gigi. 
  • Melegakan masalah pernafasan: air lemon panas membantu menghilangkan jangkitan paru-paru dan menghentikan batuk menjengkelkan.  
  • Ia membantu terhadap dehidrasi: Secawan air lemon pada waktu pagi menghalang dehidrasi dan keletihan yang dipanggil adrenal atau keletihan kronik. Apabila tubuh mengalami dehidrasi, atau mendalam kering (keletihan adrenal) tidak boleh melaksanakan segala fungsi-fungsinya dengan betul, dan ini membawa kepada toksin, pengumpulan tekanan, sembelit, dan pelbagai penyakit lain. 
  •  Bantuan untuk menghapuskan kopi: Selepas mengambil segelas air lemon panas, kebanyakan orang mencadangkan bahawa mereka tidak mempunyai keinginan untuk minum kopi pada waktu pagi.  Air sepatutnya menjadi panas, kerana air sejuk mewujudkan satu kejutan kepada usus kita, dan dos lemon antara 1/4 hingga 1/2 sehari. Ia baik untuk sentiasa bermula kurang supaya kita membiasakan badan kita. Jus lemon boleh merosakkan enamel gigi orang yang sensitif, oleh itu kita digalakkan untuk menggunakan straw untuk mengelakkan sebarang masalah jenis ini.
     

Penafian: sebarang kandungan kesihatan yang terkandung dalam blog ini adalah sebagai maklumat sahaja dan tidak menggantikan nasihat atau pendapat ahli kesihatan. Untuk memastikan ketepatan maklumat ini, sila berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Apa-apa akibat menggunakan artikel ini adalah di luar tanggungjawab pemilik blog. Baca penafian penuh di sini